Hướng dẫn cách chữa bong gân cổ chân hiệu quả nhất

Cách chữa bong gân cổ chân không quá phức tạp, nếu biết cách sơ cứu từ sớm thì bạn có thể hạn chế tối đa các thương tổn ở gân và những vùng lân cận. Bị bong gân cần phải làm gì, hãy tham khảo trong bài viết này nha các bạn.

Chúng ta có thể hiểu bong gân cổ chân là hiện tượng một hoặc nhiều dây chằng ở vị trí này bị đứt hoặc rách. Muốn chữa bong gân hiệu quả trước tiên cần xác định mức độ tổn thương rồi có các bước xử lý phù hợp. Nhận biết tình trạng của vết thương như sau. Bong gân ổ chân độ 1: chỗ gân bị bong có sưng nhẹ, hơi đau và vẫn cử động cổ chân, đi lại được. Bong gân cổ chân độ 2: sưng to, người gặp nạn bị đau đớn, đi lại vất vả, có thể nghe động nhỏ khi gân bị rách. Bong gân cổ chân độ 3: trường hợp nặng nhất, lúc này dây chằng bị đứt, cảm giác như cổ chân ko không chắc chắn, lỏng lẻo, rất khó đi lại.

Cách chữa bong gân cổ chân hiệu quả

Bước đầu xử lý vị trí bị bong gân

Sơ cứu vết thương là việc làm hết sức quan trọng. Các bước này sẽ giúp nạn nhân tránh được tình trạng bị lỏng và đau cổ chân, tay mạn sau này.

– Khi phát hiện bị bong gân chân hây ở tay cần nhanh chóng tìm cách ngăn chặn chảy máu, chống phù nền ngay tại vết thương. Để giúp các khớp tay, chân có điểm tựa, không bị trật khỏi khớp nối hãy dùng băng thun để ép giữ vùng khớp có gân bị bong.

– Người trợ giúp nhanh chóng lấy đá lạnh bọc vào vải mỏng rồi áp vào vết thương của bệnh nhân liên tục 4 tiếng đầu tiên. Công dụng của việc chườm lạnh trong trường hợp này chính là hạn chế sưng tấy, giảm đau, ngưng hẳn chảy máu.

– Cho nạn nhân dùng các loại thuốc giảm đau và chống phù nề thông thường. Có thể chọn nhanh thuốc paracetamol hay nhiều loại thuốc khác nhờ sự tư vấn của y sỹ.

Một số bài thuốc Đông y chữa bong gân tốt

Bài thuốc đông y trị bong gân 1:

Thành phần: Lá xạ can, lá cúc tần, trầu không 12g mỗi vị; lá na, vòi voi, đu đủ xanh, muối ăn 10g mỗi vị; nga truật 20g và 1 củ tỏi.

Cách dùng: Những vị thuốc trên đều đem đi giã nhuyễn, trộn đều với nhau rồi đắp dày lên chỗ bị bong gân, bang bó lại. 2-3 ngày lại thực hiện thay băng 1 lần.

Bài thuốc Đông y chữa bong gân 2:

Thành phần: Vỏ cây gạo 16g, cỏ xước 12g và 2 củ nghệ vàng.

Cách thực hiện: Cây vỏ gạo bóc bỏ phần vỏ bên ngoài rồi thái mỏng sao rượu; nghệ vàng rửa sạch cũng xắt miếng mỏng sao rượu, cỏ xước thực hiện tương tự. Tiếp đến cho 3 nguyên liệu này vào ấm nhỏ, thêm vào 3 bát nước con, sắc kĩ đến khi chỉ còn 1 bắt thuốc. Thuốc này uống thành 2 lần trong ngày.

Bài thuốc Đông y trị bong gân số 3

Thành phần: Lạc tiên, cát căn, lá bưởi bung, hắc táo nhân, lá mã đề, lá đinh lăng, sâm bổ chính, nam tục đoạn 16g mỗi vị; tô mộc, tang diệp 20g mỗi vị; hồng hoa, nhục quế 8g mỗi vị; ngải diệp, ngũ gia bì, đương quy, kê huyết đằng, ngưu tất 12g mỗi vị.

Hướng dẫn cách dùng: Một ngày sắc lây 1 thang thuốc. Mỗi thang chia uống 3 lần trong ngày. Công dụng chính của bài thuốc này là giảm đau, giúp an thần, trị sưng và giúp hoạt huyết.