TOP 4 bài tập chữa thoái hóa cột sống lưng đơn giản [DỄ TẬP]

5/5 - (2 bình chọn)

Bài tập chữa thoái hóa đốt sống lưng là lựa chọn của rất nhiều người mắc các bệnh lý tại xương khớp. Tuy nhiên lựa chọn các bài tập như thế nào, cần lưu ý gì để đạt hiệu quả tốt nhất. Mời bạn đọc tìm câu trả lời chính xác trong bài viết dưới đây.

4 bài tập thoái hóa đốt sống lưng mà bạn cần biết

Thoái hóa cột sống là hiện tượng cột sống bị hao mòn dẫn đến tổn thương, mất dần chức năng và cấu trúc. Bệnh gây ra những cơn đau nhức làm hạn chế vận động, ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống.

Bệnh thoái hóa đốt sống có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như teo cơ, bại liệt… Vì vậy, để các cơ không bị co cứng do thoái hóa, người bệnh cần thường xuyên tập luyện thể dục. Dưới đây là các bài tập hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả, bạn đọc có thể tham khảo:

1. Bài tập thoái hóa đốt sống lưng – Bài tập Squat

Khi nhắc đến bài tập Squat, nhiều người tưởng rằng bài tập này chỉ có tác dụng lên vùng cơ mông và cơ đùi. Thực tế, bài tập này còn được đánh giá là bài tập chữa thoái hóa đốt sống lưng tương đối hiệu quả. Lý giải cho vấn đề này, cơ chế cử động khi luyện tập cho thấy khi thực hiện Squat, cơ hông phải siết chặt để giữ thẳng lưng (cột sống).

Nhờ đó, đốt sống cùng đĩa đệm được thư giãn, tăng đàn hồi và khả năng cử động, vận động cải thiện đáng kể. Thực hiện bài tập này theo hướng dẫn cụ thể như sau:

  • Người tập vào tư thế đứng thẳng trên sàn, mở rộng hai chân một khoảng bằng vai.
  • Hai tay để song song phía trước ngực, hít thở thật đều.
  • Dần dần hạ thấp người xuống đến khi bắp đùi tạo thành đường song song với mặt đất.
  • Đồng thời, đẩy mông ra sau càng sâu càng tốt. Giữ nguyên tư thế này trong vòng 3-5 giây và về tư thế chuẩn bị ban đầu.
  • Mỗi lần thực hiện 7-10 lần squat, cố gắng duy trì 3-4 lần/ngày để đạt hiệu quả.
Bài tập chữa thoái hóa đốt sống thắt lưng với động tác squat
Bài tập chữa thoái hóa đốt sống thắt lưng với động tác squat

Chú ý: Với người bệnh bị viêm đau khớp và thoái hóa cột sống, không tập squat kết hợp với tạ tay hoặc thanh tạ, tránh gây tổn thương lên cột sống.

2. Bài tập vặn thắt lưng

Bài tập chữa thoái hóa đốt sống lưng này có tác dụng kéo giãn cơ lưng, giúp người bệnh thư giãn và nâng cao khả năng vận động của cơ thể. Đồng thời, tập luyện thường xuyên tăng cường khả năng lưu thông máu trong cơ thể, có hiệu quả với cả các đốt sống cổ.

  • Bạn nằm ngửa trên thảm tập.
  • Dang ngang 2 tay.
  • Co 2 gối lên và nghiêng về một phía, có thể nghiêng trái và phải.
  • Hít thở nhẹ nhàng và thoải mái.
  • Giữ nguyên tư thế khoảng 1 phút trước khi đổi bên.
  • Bạn có thể tập liên tục từ 15 – 20 lần.
Bài tập vặn thắt lưng cho người bị thoái hóa đốt sống
Bài tập vặn thắt lưng cho người bị thoái hóa đốt sống

3. Bài tập chữa thoái hóa đốt sống lưng tư thế con mèo

Bên cạnh tư thế rắn hổ mang, tư thế con mèo cũng được đánh giá là bài tập chữa thoái hóa đốt sống lưng cho hiệu quả cao. Các động tác của bài tập này chủ yếu tác động lên vùng lưng và hiệu quả với toàn bộ cột sống.

Luyện tập hàng ngày với tần suất vừa phải là biện pháp tốt nhất để co giãn các đốt sống lưng. Đồng thời, bài tập này giúp lưu thông máu dễ dàng hơn, tăng cường khả năng tuần hoàn máu đến vị trí thoái hóa giúp vận động được linh hoạt hơn.

Thực hiện bài tập theo hướng dẫn như sau:

  • Ngồi trên sàn tập dưới tư thế quỳ gối, đặt mông lên hai chân.
  • Từ từ đưa hai tay chống ở phía trước, hai đầu gối mở rộng một khoảng bằng vai.
  • Chống thẳng hai tay lên và mu bàn chân để tiếp xúc với mặt sàn.
  • Điều chỉnh hõm lưng xuống bằng cơ lưng, hít thật sâu, ngẩng cao mặt, nhìn về phía trước.
  • Thở ra, từ từ siết chặt cơ bụng, cơ hông và nâng lưng lên càng cao càng tốt, cúi đầu và nhìn xuống mặt đất.
  • Giữ nguyên tư thế vài giây rồi từ từ trở về vị trí ban đầu.
  • Lặp lại các động tác trên 7-10 lượt/lần tập, nghỉ giữa các lần và duy trì 3 lần tập/ngày.
Bài tập chữa thoái hóa đốt sống lưng với tư thế con mèo
Bài tập chữa thoái hóa đốt sống lưng với tư thế con mèo

4. Tư thế gập người

  • Giữ tư thế cho mông chạm vào gót chân.
  • Bạn cúi người xuống nhẹ nhàng. Tay duỗi ra sau dọc theo phần thân.
  • Giữ cho phần trán chạm mặt sàn.
  • Giữ nguyên trong 5-10s và lặp lại động tác. Thực hiện lặp lại trong khoảng 15 phút.

Điều trị dứt điểm thoái hoá cột sống bằng phác đồ tinh hoa YHCT

Thoái hoá cột sống là căn bệnh xương khớp mãn tính, vì vậy các bài tập trên chỉ có tác dụng thư giãn, hỗ trợ giảm bớt các triệu chứng đau nhức, khó chịu. Để giải quyết dứt điểm căn bệnh này, người bệnh có thể tham khảo phác đồ điều trị thoái hoá cột sống bằng tinh hoa YHCT Trung tâm Thuốc dân tộc, kết hợp bài thuốc thảo dược đặc trị Quốc dược Phục cốt khang với các bài tập thể dục khoa học. Trong đó:

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang điều trị dứt điểm thoái hóa cột sống, phục hồi vận động TOÀN DIỆN

Bài thuốc xương khớp Quốc dược Phục cốt khang là tâm huyết, trí tuệ và kinh nghiệm của nhiều bác sĩ Y học cổ truyền đầu ngành tại Trung tâm nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc. Bài thuốc kế thừa và phát triển từ phương thuốc chữa đau xương của người Tày – Tây Bắc, kết hợp cùng y pháp bậc thầy của danh y Hải Thượng Lãn Ông hòa quyện tinh hoa của hàng chục bài thuốc bí truyền.

Bài thuốc được mệnh danh là “Quốc bảo nước Nam” đặc trị thoái hóa cột sống và các bệnh xương khớp khác với nhiều ưu điểm vượt trội:

Công thức thuốc “3 trong 1” đặc trị dứt điểm đau nhức, tê bì, bảo tồn cột sống nguyên vẹn

Nắm chắc phép biện chứng luận trị thoái hóa xương khớp trong Y học cổ truyền, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang kết hợp bộ 3 nhóm thuốc tạo sức mạnh hoàn chỉnh: Giải độc – Bổ thận – Đặc trị chuyên sâu thoái hóa cột sống. Trong đó:

Quốc dược Giải độc hoàn (loại bỏ căn nguyên gây thoái hóa cột sống): Nhóm thuốc tập trung thực hiện nhiệm vụ khu phong, trừ tà, tiêu độc, tiêu viêm, thanh nhiệt cơ thể, giảm đau nhức. Căn nguyên gây bệnh được tống tiễn ra bên ngoài tạo tiền đề giúp cơ thể hấp thu thuốc tốt.

Quốc dược Bổ thận hoàn (Bồi bổ, phục hồi nguyên khí, mạnh gân cốt): Tinh chất thảo dược sau khi thẩm thấu vào cơ thể giúp bồi bổ can thận, điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương, kiện tỳ, ích khí, dưỡng huyết, lưu thông khí huyết, nâng cao chính khí, phục hồi nguyên khí, tái tạo, tăng cường sức khỏe cơ xương khớp.

Quốc dược Phục cốt hoàn (Tái tạo, phục hồi cột sống): Nhóm thuốc chính được gia giảm phù hợp với bệnh thoái hóa cột sống giúp giảm đau, chống viêm, kiểm soát các triệu chứng. Đồng thời, thuốc đi sâu vào quá trình tái tạo và phục hồi cột sống với tác dụng bổ sung canxi, dưỡng chất, tăng cường sản sinh dịch nhầy sụn khớp, nuôi dưỡng sụn khớp, đĩa đệm, giúp xương cột sống chắc khỏe. Song song đó, bài thuốc làm chậm quá trình lão hóa, thoái hóa sụn khớp, chống loãng xương, phục hồi vận động, chống tái phát.

Công thức bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang
Công thức bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang
Với công thức thuốc hoàn chỉnh, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang cùng lúc giải quyết nhiều vấn đề thoái hóa cột sống như:

✔️ Bài trừ phong – hàn – thấp, loại bỏ căn nguyên gây đau nhức, thoái hóa cột sống.

✔️ Đả thông kinh mạch, thư giãn gân cốt, cột sống.

✔️ Kháng viêm, giảm đau nhức cột sống.

✔️ Bổ sung canxi, dinh dưỡng, tái tạo cột sống và xương khớp bị thoái hóa.

✔️ Cột sống hoạt động trơn tru, phục hồi vận động, làm chậm quá trình thoái hóa, lão hóa xương khớp.

✔️ Bồi bổ gan thận, ổn định huyết áp, cơ thể khỏe mạnh toàn diện.

Bảng thành phần vàng kết hợp hơn 50 vị thuốc xương khớp tốt bậc nhất

Bảng thành phần Quốc dược Phục cốt khang DUY NHẤT được phối chế từ hơn 50 thảo dược ĐẶC TRỊ xương khớp với khả năng điều trị DỨT ĐIỂM đau nhức, TÁI TẠO, BẢO TỒN cột sống. 5 chủ dược được xem là “biệt dược” trong bài thuốc phải kể đến Cây huyết đằng (huyết rồng), Lịn tưa, Kha khếp, Cây tào đông, Thau Pinh, Phác kháo cài, Thau pú lùa và nhiều vị thuốc quý hiếm khác như Ngưu tất, Bồ công anh, Tầm gửi, Hầu vĩ tóc, Thiên niên kiện, Kim ngân cành…

Tìm hiểu ngay: Sự độc đáo trong thành phần và công dụng của bài thuốc xương khớp Quốc dược Phục cốt khang

Bảng thành phần vàng của bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang
Bảng thành phần vàng của bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Bài thuốc sử dụng nguồn dược liệu SẠCH 100% từ vườn thuốc Nam đạt chuẩn GACP-WHO của Thuốc dân tộc. Quốc dược Phục quốc khang cam kết an toàn, không tác dụng phụ, gia giảm linh hoạt các vị thuốc tùy theo bệnh lý xương khớp. Ngoài ra, Quốc dược Phục cốt khang còn tích hợp thêm tính năng ưu việt nhờ dạng bào chế tiện lợi, dễ dàng sử dụng và bảo quản. 

Nhờ công nghệ đun sắc hiện đại, dạng bào chế mới có khả năng thẩm thấu gấp 3 lần so với các sản phẩm Đông y truyền thống. Bởi vậy mà tác dụng của bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang dễ dàng xuyên qua cấu trúc của sụn và bao xơ, bẻ gãy các liên kết hữu cơ để cơ thể hấp thu được tối đa dưỡng chất.

Khắc phục nhược điểm “dục tốc bất đạt” trong Tây y, Quốc dược Phục quốc khang điều trị viêm khớp dạng thấp theo cơ chế CHẬM mà CHẮC, giải quyết căn nguyên phát bệnh, điều trị dứt điểm, bồi dưỡng cơ thể, ổn định cơ địa, ngăn ngừa bệnh tái phát qua từng giai đoạn. 

  • GIAI ĐOẠN 1 – ĐIỀU TRỊ CĂN NGUYÊN, KHÁNG VIÊM, GIẢM ĐAU.
  • GIAI ĐOẠN 2 – LÀM LÀNH TỔN THƯƠNG, TÁI TẠO SỤN KHỚP.
  • GIAI ĐOẠN 3 – PHỤC HỒI, NGĂN TÁI PHÁT.  

Tìm hiểu thêm: Phác đồ điều trị đặc biệt dành cho người bệnh nhân xương khớp nặng

Kết hợp trị liệu Y học cổ truyền, cồn xoa bóp và thuốc đắp đặc hiệu

Để tăng hiệu quả và rút ngắn tối đa thời gian phục hồi, Trung tâm Thuốc dân tộc ứng dụng phác đồ kết hợp thuốc uống Quốc dược Phục cốt khang với các phương pháp trị liệu nổi tiếng trong YHCT như: xoa bóp bấm huyệt; châm cứu; cấy chỉ… Các phương pháp này giúp thông kinh hoạt lạc, sản sinh hoạt chất giảm đau tự nhiên, tái tạo xương khớp, bảo toàn cột sống nguyên vẹn, phục hồi vận động.

Đặc biệt là phương pháp bấm huyệt, được thực hiện bởi đội ngũ kỹ thuật viên hàng đầu với tay nghề cao, giúp bệnh nhân thư giãn gân cốt, giảm nhanh tình trạng đau nhức, tê bì do thoái hóa cột sống cổ gây ra, cải thiện khả năng vận động linh hoạt.

Đồng thời, cồn xoa bóp thảo dược, thuốc đắp đặc hiệu được chỉ định cho bệnh nhân gặp phải những cơn đau cấp tính, với tác dụng làm nóng, hỗ trợ giảm đau, kháng viêm tại chỗ. 

Chế độ dinh dưỡng và bài tập vận động đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sức khỏe cột sống. Để tăng cường hiệu quả và rút ngắn tối đa thời gian phục hồi cho bệnh nhân, Trung tâm Thuốc dân tộc còn xây dựng phác đồ điều trị hoàn chỉnh: kết hợp sử dụng thuốc và thực hiện các bài tập dành riêng cho người bị thoái hoá đốt sống giúp xương khớp dẻo dai và phục hồi khả năng vận động linh hoạt.

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang và phác đồ điều trị Thuốc dân tộc được VTV2 giới thiệu là giải pháp điều trị xương khớp hoàn chỉnh nhất hiện nay. 

Theo dõi chi tiết phóng sự VTV2 qua video dưới đây: 

Theo kết quả nghiên cứu của Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược cổ truyền dân tộc, Viện Nghiên cứu Bệnh cơ xương khớp Việt Nam, trong tổng số 1000 bệnh nhân sử dụng Quốc dược Phục cốt khang có tỷ lệ khỏi bệnh tới 95% trong 3-5 tháng. Đã có nhiều bệnh nhân phản hồi tích cực về hiệu quả bài thuốc:

Bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ đau mỏi vai gáy, tê bì không giơ nổi cánh tay lành bệnh sau 1 thời gian ngắn 

Cô Kim Thu, Đường Cách Mạng Tháng 8 – P.4 – Q. 3 – Tp HCM là trường hợp bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ dẫn đến đau nhói, tê bì không giơ nổi cánh tay kèm đau đầu, đau mỏi vai gáy. Sau một thời gian ngắn áp dụng phác đồ Y học cổ truyền tại Trung tâm Thuốc dân tộc cô Thu đã không còn đau nhức, phục hồi vận động. 

Gửi bạn đọc Video theo dõi chia sẻ của cô Kim Thu:

Người xe ôm từng bỏ nghề vì thoái hóa xương khớp vượt qua bệnh nhờ Trung tâm Thuốc dân tộc 

Đó là trường hợp của ông Nguyễn Văn Hiển – Hà Nội. Là trụ cột gia đình nhưng kể từ khi bị thoái hóa xương khớp ông Hiển phải chịu hành hạ bởi những cơn đau đớn, không thể vận động và phải bỏ nghề xe ôm. Nhờ biết đến Trung tâm Thuốc dân tộc và thuốc Y học cổ truyền, ông Hiển đã thoát cơn đau nhức, phục hồi vận động và trở về với công việc xe ôm.

Lắng nghe chia sẻ của ông Hiển qua Video dưới đây:

Tê nửa người do thoái hóa đốt sống cổ, thắt lưng người bệnh phục hồi sau 1 thời gian ngắn 

Bà Phùng Thị Giang, 70 tuổi là bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ, vôi hóa đốt sống lưng L4, L5 dẫn đến tê nửa người, có những hôm đau đầu gối không duỗi được chân, đi lại khó khăn. Bà Giang đã nhiều năm đi chữa Tây y tại nhiều cơ sở y tế lớn nhưng không hiệu quả. Sau khi thăm khám, áp dụng phác đồ hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp Thuốc dân tộc, bà Giang đã nhận thấy những tín hiệu tích cực, giảm đau nhức sau thời gian ngắn. 

Mời bạn đọc lắng nghe chia sẻ của bà Giang qua Video sau:

Bị thoái hóa cột sống mỗi năm đau thêm 1 chỗ, bệnh nhân nhận kết quả tích cực sau thời gian ngắn tại Trung tâm Thuốc dân tộc

Bà Bùi Thị Lâm (73 tuổi – Trần Duy Hưng – Hà Nội) bị thoái hóa đốt sống cổ gây đau đớn, cứng đốt sống cổ khó vận động. Nhiều năm liền áp dụng nhiều thuốc hỗ trợ điều trị nhưng không đạt được hiệu quả như mong muốn. Sau khi sử dụng 1 liệu trình thuốc kết hợp vật lý trị liệu tại Trung tâm Thuốc dân tộc, bà Lâm thấy tình trạng bệnh lý xương khớp thuyên giảm.

Gửi bạn đọc chia sẻ của bà Lâm qua video sau:

Xem chi tiết: Phản hồi của người bệnh thoái hóa cột sống về hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được gia giảm và kê đơn duy nhất bởi bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc, người bệnh cần liên hệ trực tiếp để được bác sĩ đầu ngành tư vấn điều trị.

Thông tin liên hệ:

TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC

Hà Nội: B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân. SĐT: (024) 7109 66990987 173 258

Hồ Chí Minh:145 Hoa Lan, Phường 2, Quận Phú Nhuận.SĐT:(028) 7109 6699 – 0961 825 886

Truy cập Website: thuocdantoc.org/ Fanpage:Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

GỌI NGAY HOTLINE ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ HỖ TRỢ NHANH NHẤT

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM:

TIN BÀI NÊN ĐỌC

5/5 - (2 bình chọn)

Bình luận (33)

  1. BaovemoitruongBaovemoitruong says: Trả lời

    Bơi lội có thể chữa thoái hóa cột sống sao? Nếu thật vậy thì tốt quá

    1. GV HùngGV Hùng says: Trả lời

      Bơi cũng như các bài tập khác chỉ có tác dụng bổ trợ,hỗ trợ giảm bớt các triệu chứng đau nhức, giúp cơ thể thư giãn thôi. Còn muốn điều trị thóa hóa cột sống thì phải kết hợp với thuốc đấy

    2. Bình 19Bình 19 says: Trả lời

      Đúng rồi, dù dùng thuốc đông hay tây y thì thuốc vẫn là yếu tố cơ bản trong điều trị, chứ nếu chắc bơi thì không có đủ đâu. Bác mình bị thoái hóa cột sống, sáng nào cũng bơi 30p mà có thấy đỡ đau đâu, sau đi khám rồi mua thuốc quốc dược phục cốt khang uống hơn 3 tháng mới ổn định lại được đó.

    3. Mai HoaMai Hoa says: Trả lời

      Có nhiều bài tập hỗ trợ cột sống lắm, bạn có thể tham khảo các bác sĩ ấy, còn bơi lội cũng giúp cột sống thoải mái, nhưng nhiều trường hợp không thể bơi được đâu nha.

  2. Huyền Trang TrầnHuyền Trang Trần says: Trả lời

    Tôi sống chung với bệnh này 7 năm rồi, đau lên đau xuống, người ngợm như đi mượn ấy. Mấy bài tập này chỉ có mỗi động tác vặn thắt lưng với bơi là tôi thấy được, làm đỡ đau chớ mấy cái còn lại không tác dụng gì mấy ấy. Hàng tháng tôi vẫn có thể tự đến bv lấy thuốc, mà đúng hôm nào trái gió trở trờ là phải có người đưa đi, mà thuốc chỉ có giảm đau, nên hết thuốc lại đau, mãi không khỏi được mà càng nặng thêm. Nhiều khi tôi ngồi nghĩ, thêm một thời gian nữa phải chống gậy, khéo không đi lấy nổi thuốc nữa. Không biết giờ dùng thuốc quốc dược phục cốt khang trong bài nhắc đến thì có khỏi được không? ai dùng rồi chia sẻ cho tôi thêm thông tin với?

    1. Di Hân QNDi Hân QN says: Trả lời

      Bà cháu đang đtri rất khá ổn với thuốc này đấy ạ. Số là bà cháu cũng bị thoái hóa cột sống lâu rồi, người già rồi nên xương khớp kém lắm, hơn nữa uống thuốc tây thì bà cháu cũng không uống được nhiều, vì tác dụng phụ của thuốc nên hay mệt mỏi với khó chịu, đắng miệng không muốn ăn. Sau cháu tìm hiểu rồi mua thuốc này về cho bà uống, thế mà ai ngờ lại hợp ấy. Bà cháu uống 4 tháng là tình trạng ổn định luôn, bớt đau nhức hẳn, ăn uống cũng ngon miệng hơn trước nhiều. Đây cháu có link bài lúc trước cháu đọc này, cô có thể vào đọc mà tham khảo nhé ạ https://www.tapchidongy.org/quoc-duoc-phuc-cot-khang-bai-thuoc-dieu-tri-benh-xuong-khop-hieu-qua.html

    2. Tuệ MẫnTuệ Mẫn says: Trả lời

      Bác bị lâu vậy, tận 7 năm thì chắc bệnh nặng lắm rồi đấy nhở. Nói thật bệnh xương khớp thì không chữa được bằng tây y mô, nó theo mình cả đời ấy, nên đúng là phải chuyển sang đông y cho lành. Bài thuốc bên trung tâm thuốc dân tộc này hay đấy, bác cứ uống đi 1 đợt cho đỡ đau. Mẹ cháu cũng đang uống thuốc này đấy, uống vào êm lắm. Tuy tác dụng chậm hơn thuốc tây thật nhưng sau 2 tháng thì không còn thấy mẹ kêu đau nhức gì nữa, thắt lưng với hai chân cũng không bị tê bì như trước á.

    3. Trần Mạnh TiếnTrần Mạnh Tiến says: Trả lời

      Tôi đang điều trị tháng thứ 3 ở trung tâm thuốc dân tộc, xin chia sẻ chút ít cảm nhận cá nhân cho những ai quan tâm muốn biết: ở đây cơ sở vật chất sạch sẽ, bác sĩ, nhân viên tận tình, thân thiện. Tôi cũng dạng nhiều năm tìm thầy tìm thuốc với bênh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm rồi, nên khá khó tính, vậy mà ở đây cảm thấy rất thoải mái, lần đầu đến đã ấn tượng lắm. Vì bệnh bãn tính lâu năm, lúc đến đó thì tình trạng của tôi bị đau buốt lưng, đau nhức mông, đùi, cả bắp chân, rồi nhiều khi tê không có cảm giác. Vì bệnh tật đau đớn, nên ban ngày lúc nào cũng nhăn nhó, cáu gắt, đêm thì mất ngủ. May mà bà nhà tôi tìm hiểu, rồi đưa tôi đến trung tâm này. bác sĩ khám nói tình trạng của tôi khá nặng, phải điều trị kiên trì, rồi chỉ định tôi điều trị 4 tháng thuốc, làm vật lý trị liệu hàng ngày nữa. Ngay cái tuần đầu làm vật lý trị liệu ấy, cái cảm giác thoải mái, thích lắm, phải mấy năm bệnh tật chưa có được, ban đêm bắt đầu ngủ được rồi. Cộng thêm dùng quốc dượcpPhục cốt khang nửa tháng, thấy các cơn đau thưa dần, mà chân cũng không bị tê nữa. Thật bất ngờ mọi người ạ, tôi nghĩ tôi hợp thuốc nên tác dụng nhanh vậy đó. Tháng thứ 2 dùng thuốc, lưng vẫn đau nhưng khi vẫn động mạnh hay thay đổi tư thế đột ngột thôi, mông đùi lâu lâu có 1 cơn đau, nhưng cũng nhẹ, bây giờ tôi có thể chơi với các cháu nội, bế nó rồi nhé.Ssắp kết thúc liệu trình 4 tháng, giờ không cảm nhận được các cơn đau nữa, hàng ngày tập thêm các bài tập mà bác sĩ hướng dẫn, tinh thần và thể chất đều khỏe mạnh.

    4. NGhi ĐÌnh AnNGhi ĐÌnh An says: Trả lời

      Người nhà cháu cũng bị thoái hóa cột sống, may chữa bên trung tâm đây, giờ khỏi rồi bác ạ, nên cháu hiểu chữa dứt điểm được bệnh là giúp cuộc sống ý nghĩa hơn. Cháu chúc mừng bác, đã điều trị ổn, bác hãy ăn uống khỏa học, tập luyện thường xuyên để luôn khỏe mạnh nhé!

  3. Huy DựHuy Dự says: Trả lời

    Có ai biết thông tin gì về bác sĩ Tuyết lan bên trung tâm thuốc dân tộc này không? Lên web bên trung tâm đăng kí lịch hẹn thì thấy tên bác sĩ này nhảy lên đầu tiên luôn, bác này giỏi không?

    1. Khánh BookmartKhánh Bookmart says: Trả lời

      Bác sĩ Lan có gần 40 năm trong ngành rồi nhé, tuồi nghề của bác nhiều hơn cả tuổi đời của em. Trước bác từng làm ở BV y học cổ truyền trung ương. Nếu đến khám mà được bác sĩ lan khám thì may mắn quá rồi, vì em thấy bác ấy giỏi chuyên môn, lại tận tâm chu đáo

  4. Phụ Kiện sốPhụ Kiện số says: Trả lời

    Điều trị ở trung tâm thuốc dan tộc này có làm vật lý trị liệu không hay chỉ dùng thuốc vậy?

    1. Đồ chơi trẻ emĐồ chơi trẻ em says: Trả lời

      Có chứ, họ áp dụng cả vật lý trị liệu trong điều trị bệnh mà. Còn được hướng dẫn các bài tập khoa học để bệnh nhân tập ở nhà nữa nhé!

    2. ThegioisuaThegioisua says: Trả lời

      với đau lưng, thoái hóa cột sống thì bác sĩ có thể cho anh châm cứu, bấm huyệt, đắp ngải, nếu anh có nhu cầu có thể cấy chỉ nữa. à mà bên này họ còn có liệu trình riêng dành cho bệnh xương khớp là đông phương liệu cốt khang nữa đó, anh mà bị đau nhức nặng thì nên đăng kí làm cái này là hợp nhất

    3. Quách NamQuách Nam says: Trả lời

      Tui lại không làm cái đông phương liệu cốt khang ấy mà đăng kí làm cấy chỉ. 1 tháng chỉ cần lên trung tâm có 2 lần cho đỡ tốn time, mà hiệu quả thì vẫn tốt, vẫn giảm đau được

    4. Bùi HạBùi Hạ says: Trả lời

      Cấy chỉ á? em chưa nghe bao giờ mọi người ạ. có anh chi nào thử chưa?

      1. Chuyên đồ HànChuyên đồ Hàn says: Trả lời

        Cấy chỉ là phương pháp khá độc đáo, cấy chỉ tự tiêu chuyên biệt vào huyệt đạo đó, nhưng mà không đau đâu, giống châm cứu thôi lại giữ được lâu hơn, với cả không sợ tác dụng phụ. mình cũng đã cáy chỉ một lần rồi này. Bạn tìm hiểu thêm thông tin này xem, mình hữu ích đấy

    5. Nguyễn AnhNguyễn Anh says: Trả lời

      Thế làm vật lý trị liệu với cấy giá đắt không mọi người? Bình thường ở nhiều chỗ thấy giá khoảng 150k một lần châm cứu, bấm huyệt ấy

      1. Thị Mơ 2kThị Mơ 2k says: Trả lời

        Theo mình tìm hiểu, giá dịch vụ ở đây rất phải chăng, cũng 80-100k một buổi trị liệu thôi nè, cấy chỉ thì 800k/b, còn như mình đăng kí theo liệu trình 5 buổi thì giá còn giảm xuống nữa á. Giá đấy được trị liệu bởi các bác sĩ giỏi nhiều kinh nghiệm là quá ổn rồi, chứ đi bệnh viện mà khám chọn giáo sư, tiến sĩ cũng mất thêm tiền triệu rồi

  5. Hoàng ThắmHoàng Thắm says: Trả lời

    Tôi ở quê, bị thoái hóa cột sống, với thoát vị đốt L4,L5 cũng 3 năm rồi. Nghe nói thuốc của trung tâm thuốc dân tộc này hiệu quả, nên nhờ con gái mua cho tôi. Dùng thuốc được 3 tuần, mà dạo này tôi thấy bị đau lưng nhiều hơn, có khi buốt cả sống lưng. Tôi không biết có phải tại tôi không hợp thuốc không? giờ đang phân vân không biết nên dùng tiết hay bỏ đây

    1. Bùi Hạ Trà MyBùi Hạ Trà My says: Trả lời

      Cô bị như vậy là bị công thuốc đấy ạ. Trước mẹ cháu dùng đến tuần thứ 2, cũng bị đau hơn, nhưng may đợt đi khám với chuẩn bị uống thuốc bác sĩ có nói trước rồi, tùy cơ địa từng người sẽ bị công thuốc hoặc không đó. nên cô cứ kiên trì uống tiếp thôi, qua giai đoạn này thì bện tình sẽ thấy cải thiện rõ đó, chứ cô đừng bỏ thuốc nhé!

    2. Lê Giang 79Lê Giang 79 says: Trả lời

      Tui cũng đặt thuốc qua số đt của trung tâm, được tư vấn rất cẩn thận nhé, nói cả về trừng hợp bị công thuốc như bà đó. Nếu bà còn lo lắng, thì cứ gọi vào số tổng đài trung tâm đây nè (024) 7109 7799 , nhờ bác sĩ tư vấn kỹ lại cho, bác sĩ nhiệt tình thân thiện lắm.

    3. Huệ 1990Huệ 1990 says: Trả lời

      Các cô bác cho cháu nỏi, nếu đặt qua mạng rồi, họ gửi thuốc đến tận nhà cho mình ạ? Sau đó có được chăm sóc khách hàng không, ý cháu là hỏi han tình trạng khi dùng thuốc đấy ạ

    4. Thanh ThanhThanh Thanh says: Trả lời

      có chứ nàng ơi, gử thuốc tận nhà, chăm sóc khách hàng chu đáo đày đủ nhé! Bác sĩ cùng gọi hỏi han tình trạng bệnh khi dùng thuốc như thế nào, rất thường xuyên luôn á, khoảng tuần sẽ gọi 1-2 lần chứ có phải đem con bỏ chợ đâu.

    5. Phương VINPhương VIN says: Trả lời

      Có thể đặt thuốc online mà mình không biết, lúc trước cứ phải nhờ người mua thôi, nhiều khi thấy ngại, mà mình đang điều trị dở dang, nên cũng đành nhờ vậy. Nay biết trung tâm gửi thuốc tận nơi cho mình, vậy tốt quá rồi, vừa tiện lại không lo hàng giả hàng nhái.

  6. Phương Cốc CốcPhương Cốc Cốc says: Trả lời

    Nên tập mấy bài này hơn hay là dùng máy matxa hơn mọi người? Tôi thấy trên mạng giờ đang quảng cáo mấy cái máy giãn cơ với máy tập lưng xịn xò lắm, giá cũng rẻ nữa

    1. Đoàn DựĐoàn Dự says: Trả lời

      Máy đấy rẻ thì cũng phải tầm 5-6tr trở lên bạn ạ, chớ hàng mấy trăm mau hư lắm. Mình mua mỗi cái khung nắn chỉnh cốt sống với kéo giãn cột sống tại nhà mà đã hơn 4tr rồi, mà đó còn chưa phải là đồ điện tử đâu nha

    2. Thái Phong NguyễnThái Phong Nguyễn says: Trả lời

      Mùa dịch không đi bơi ở nhà thi đấu được nên cũng tậu 1 cái máy matxa tại nhà hơn 10 củ. Sau hơn 1 tuần dùng thì cảm nhận là hơi phí tiền, để giảm đau nhức mỏi cơ cả người thì ok chớ còn giảm đau lưng do thoái hóa cột sống thì không xi nhê lắm

  7. Đinh Việt AnĐinh Việt An says: Trả lời

    Giá thuốc phục cốt khang như thế nào vậy bác sĩ?

    1. HuY BéHuY Bé says: Trả lời

      Giá là 280k mỗi loại á anh. Tùy bệnh, tùy tình trạng mà bác sĩ kê dùng riêng hay kết hợp cả 3 loại, chứ không dùng tùm lum được đâu nhé

    2. Mai Thu HườngMai Thu Hường says: Trả lời

      Nếu tự mua hì có hướng dẫn sử dụng trong hộp chứ. Sợ thuốc đông y dùng không đủ liều không hiệu quả

    3. Lương ADMLương ADM says: Trả lời

      đúng rồi, có hướng dẫn sử dụng mà, liều lượng, cách dùng rõ ràng, chi tết nhé

    4. Thảo AnhThảo Anh says: Trả lời

      Không sợ không đúng liều lượng đâu ạ, nhưng mà điều trị ở nhà chỉ uống thuốc thì tình trạng bệnh cũng hiệu quả chậm hơn những người họ điều trị ở trung tâm được kết hợp với vật lý trị liệu. Với cả, cũng tùy cơ địa từng người mà tác dụng nhanh hay chậm nữa ấy.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

messenger
Ẩn