Bị đau thần kinh tọa kiêng ăn gì, nên ăn gì giảm nhanh?

5/5 - (4 bình chọn)

Nắm rõ đau thần kinh tọa nên ăn gì, kiêng gì chính là cơ sở giúp người bệnh chủ động hơn trong việc điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp. Đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng và thúc đẩy quá trình kiểm soát bệnh.

Tìm hiểu đau thần kinh tọa kiêng ăn gì và nên ăn gì
Tìm hiểu đau thần kinh tọa kiêng ăn gì và nên ăn gì

Chế độ ăn uống với bệnh đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa (sciatica pain) là thuật ngữ mô tả tình trạng đau đớn chạy dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Cơn đau thường khởi phát từ vùng lưng dưới sau đó lan tỏa dần xuống cả các ngón chân.

Các cơn đau có xu hướng xuất hiện do chấn thương, kích thích, viêm hay chèn ép các dây thần kinh ở vùng lưng dưới gây đau. Theo thống kê, đau thần kinh tọa thường ảnh hưởng đến những người trong độ tuổi lao động, khoảng từ 30 – 50 tuổi.

Có nhiều nguyên nhân gây đau thần kinh tọa, bao gồm các các nguyên nhân sinh lý và bệnh lý. Tùy thuộc vào từng căn nguyên sẽ có biện pháp điều trị phù hợp.

Song song với việc điều trị y tế, bác sĩ luôn khuyến cáo người bệnh cần duy trì chế độ ăn uống khoa học. Bởi đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng và thúc đẩy quá trình kiểm soát bệnh.

Một số loại thực phẩm ngoài tốt cho sức khỏe xương khớp, giúp cường gân mạnh cốt thì còn hỗ trợ làm giảm đau và chống viêm. Trong khi đó, viêm được cho là một yếu tố phổ biến gây đau thần kinh tọa.

Bị đau thần kinh tọa nên ăn gì giảm nhanh triệu chứng?

Bị đau thần kinh tọa nên ăn gì là thắc mắc thường gặp. Bởi trên thực tế, rất nhiều loại thực phẩm ngoài giúp bổ sung dưỡng chất thì còn có tác dụng làm giảm đau và kháng viêm. Đây là yếu tố đặc biệt quan trọng trong điều trị đau thần kinh tọa.

Người bệnh nên ưu tiên bổ sung các nhóm thực phẩm sau vào chế độ ăn uống:

1. Thực phẩm giàu Omega-3

Omega-3 là một loại acid béo không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Nó có khả năng kháng viêm, giảm đau và thúc đẩy tốc độ phục hồi các tổn thương bên trong cơ thể. Bao gồm cả các tổn thương ở cột sống và đĩa đệm.

Bệnh nhân bị đau thần kinh tọa được khuyên là nên bổ sung các thực phẩm giàu Omega-3 vào chế độ ăn uống hằng ngày. Ngoài tác dụng cải thiện triệu chứng đau nhức thì còn thúc đẩy tốc độ chữa lành tổn thương cột sống.

Bên cạnh đó, acid béo Omega-3 còn là một chất có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Từ đó làm chậm quá trình lão hóa, đặc biệt hữu ích cho những người bị thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống thắt lưng.

Thực phẩm giàu Omega-3 có tác dụng giảm đau và kháng viêm hiệu quả
Thực phẩm giàu Omega-3 có tác dụng giảm đau và kháng viêm hiệu quả

Các thực phẩm giàu acid béo Omega-3 bao gồm:

  • Cá thu
  • Cá hồi
  • Dầu gan cá tuyết
  • Hàu
  • Hạt lanh
  • Hạt chia
  • Quả óc chó

2. Thực phẩm có khả năng chống viêm

Viêm dây thần kinh, viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp… là một trong những nguyên nhân thường gặp gây đau thần kinh tọa. Để khắc phục triệu chứng, người bệnh nên được khuyên là nên bổ sung các thực phẩm có khả năng kháng viêm vào khẩu phần ăn.

Nhóm thực phẩm này có tác dụng ức chế các phản ứng viêm. Đồng thời hỗ trợ làm giảm đau và thúc đẩy chữa lành tổn thương. Từ đó giúp bảo tồn sức khỏe xương khớp và cải thiện chức năng vận động.

Các thực phẩm có khả năng chống viêm bao gồm:

  • Quả dứa
  • Hành tây
  • Rau bina
  • Gừng, nghệ, tỏi
  • Quả nho

3. Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A là dưỡng chất thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngoài tốt cho mắt thì còn hữu ích với hệ thống cơ xương khớp. Loại vitamin này có khả năng thúc đẩy các tế bào sụn phát triển và góp phần không nhỏ vào quá trình hình thành xương cột sống.

Bí đỏ giàu vitamin A rất hữu ích trong chế độ ăn uống của người bị đau thần kinh tọa
Bí đỏ giàu vitamin A rất hữu ích trong chế độ ăn uống của người bị đau thần kinh tọa

Người bị đau thần kinh tọa nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin A để thúc đẩy tốc độ phục hồi tổn thương ở đĩa đệm và cột sống. Từ đó tránh gây chèn ép lên các rễ dây thần kinh và hạn chế được sự kích hoạt của các cơn đau. Tuy nhiên tuyệt đối không được bổ sung quá nhiều vitamin A mỗi ngày.

Vitamin A có nhiều trong các loại thực phẩm sau:

  • Bí đỏ
  • Cà rốt
  • Khoai lang
  • Cà chua
  • Ớt chuông
  • Dầu gan cá
  • Dưa lưới

4. Thực phẩm giàu canxi

Nhóm thực phẩm giàu canxi chính là một gợi ý tuyệt vời cho vấn đề bị đau thần kinh tọa nên ăn gì. Bởi đa phần các trường hợp triệu chứng bệnh đều liên quan đến các vấn đề tổn thương xương khớp.

Việc bổ sung đầy đủ canxi sẽ giúp xương khớp khỏe mạnh hơn và thúc đẩy quá trình chữa lành tổn thương. Từ đó hạn chế gây áp lực lên dây thần kinh tọa và kích hoạt triệu chứng bất thường.

Canxi có nhiều trong một số loại thực phẩm sau:

  • Sữa và các sản phẩm sữa
  • Đậu phộng
  • Cải xoăn
  • Đậu hũ
  • Súp lơ xanh

5. Thực phẩm giàu vitamin C

Phần lớn các trường hợp bị đau thần kinh tọa là do hệ quả của bệnh thoát vị đĩa đệm. Lúc này người bệnh nên chú ý bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C. Bởi loại vitamin này là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Vừa có tác dụng chống viêm lại có khả năng làm giảm viêm trong đĩa đệm và làm chậm quá trình lão hóa.

Người bị đau thần kinh tọa nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C vào khẩu phần ăn
Người bị đau thần kinh tọa nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C vào khẩu phần ăn

Một số thực phẩm giàu vitamin C bao gồm:

  • Trái cây họ cam quýt
  • Quả kiwi
  • Dâu tây
  • Cà chua
  • Bông cải
  • Ổi
  • Dưa lưới vàng
  • Việt quất

6. Thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Rất nhiều trường hợp, các cơn đau thần kinh tọa xuất hiện là do ảnh hưởng từ trọng lượng cơ thể. Đặc biệt là những người bị thừa cân béo phì, áp lực đè lên cột sống và dây thần kinh là rất lớn.

Lúc này người bệnh được khuyên là cần thực hiện kế hoạch giảm cân để hỗ trợ quá trình kiểm soát bệnh. Trong đó, việc bổ sung thực phẩm giàu chất xơ là cần thiết để làm sạch đường ruột và kiểm soát cân nặng.

Một số thực phẩm giàu chất xơ bao gồm:

  • Yến mạch
  • Táo
  • Cà rốt
  • Chuối
  • Quả mọng
  • Rau mầm brussels
  • Củ cải đường
  • Bông cải xanh
  • Các loại đậu

7. Thực phẩm giàu vitamin D

Vitamin D là thành phần không thể thiếu với quá trình phát triển của hệ thống cơ xương khớp. Đặc biệt vitamin D là dưỡng chất giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Lời khuyên cho người bị đau thần kinh tọa là nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ ăn uống. Nhất là những người mắc bệnh do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm cột sống dính khớp

Hải sản là nguồn thực phẩm giàu vitamin D tốt cho sức khỏe xương khớp
Hải sản là nguồn thực phẩm giàu vitamin D tốt cho sức khỏe xương khớp

Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu vitamin D:

  • Lòng đỏ trứng
  • Nấm
  • Rau lá xanh
  • Dầu gan cá
  • Hải sản

Đau thần kinh tọa nên kiêng gì để hỗ trợ điều trị?

Bên cạnh những thực phẩm lành mạnh thì một số khác có thể gây cản trở quá trình kiểm soát bệnh. Hơn nữa còn khiến cho các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn, chức năng vận động bị hạn chế.

Vậy đau thần kinh tọa nên kiêng ăn gì? Dưới đây là một số thực phẩm người bệnh cần hạn chế:

1. Thịt đỏ

Thịt đỏ nằm trong danh sách các nhóm thực phẩm nên hạn chế dùng khi bị đau thần kinh tọa. Do trong thịt đó có chứa lượng lớn chất béo bão hòa làm tăng cholesterol xấu trong máu. Ngoài ra, thành phần neu5gc trong nhóm thực phẩm này còn kích thích phản ứng viêm. Từ đó khiến cho triệu chứng đau thần kinh tọa tồi tệ hơn.

Người bị đau thần kinh tọa nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ
Người bị đau thần kinh tọa nên hạn chế ăn các loại thịt đỏ

Các loại thịt đỏ cần hạn chế bao gồm:

  • Thịt bò
  • Thịt trâu
  • Thịt dê
  • Thịt cừu
  • Thịt chó

Người bệnh chỉ cần hạn chế mà không nhất thiết phải loại bỏ thịt đỏ ra khỏi chế độ ăn. Bởi thực chất cơ thể vẫn cần chất đạm, sắt, vitamin B12, kẽm từ thịt đỏ để tạo DHA và giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên chỉ nên bổ sung tối đa 14.18g thịt đỏ mỗi ngày.

2. Thực phẩm chứa nhiều muối đường

Thực phẩm có chứa nhiều muối đường và gia vị không tốt cho người bị đau thần kinh tọa. Bởi chúng thường khiến cho vết thương chậm lành và làm tăng mức độ viêm trong cơ thể. Hơn nữa còn khiến cơ thể chậm hấp thu các dưỡng chất thiết yếu khác.

Việc sử dụng các loại đồ ăn có nhiều muối đường thường kích hoạt triệu chứng đau nhức trở nên dữ dội hơn. Do đó người bệnh nên chủ động giảm bớt sử dụng các loại gia vị này khi chế biến món ăn. Đồng thời không dùng thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối đường.

3. Ngũ cốc tinh chế

Các thực phẩm có chứa nhiều ngũ cốc tinh chế khi tiêu thụ vào cơ thể sẽ làm gia tăng đột biến insulin. Từ đó làm tăng nguy cơ bị viêm xương khớp và kích hoạt cơn đau thần kinh tọa. Do đó người bệnh nên sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt thay vì dùng ngũ cốc tinh chế.

Ngũ cốc tinh chế có rất nhiều trong các loại thực phẩm như:

  • Bột mì trắng
  • Bánh mì trắng
  • Pizza
  • Bánh quy giòn
  • Hoa ngô chiên giòn
  • Ngũ cốc

4. Thực phẩm chứa hóa chất

Người bị đau thần kinh tọa và mắc các bệnh xương khớp khác như viêm khớp dạng thấp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống… nên tránh tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn hay chứa hóa chất bảo quản.

Các loại thực phẩm chế biến sẵn không tốt cho việc điều trị bệnh đau thần kinh tọa
Các loại thực phẩm chế biến sẵn không tốt cho việc điều trị bệnh đau thần kinh tọa

Các thực phẩm có màu và chất phụ gia ngoài gây khó tiêu thì còn làm tăng các phản ứng viêm trong cơ thể. Trường hợp bắt buộc phải dùng thực phẩm đóng hộp thì cần xem kỹ thành phần in trên nhãn của sản phẩm.

Ngoài ra, người bệnh cũng cần kiêng nhóm thức ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ. Cụ thể như xúc xích, lạp xưởng, gà rán, hamburger, khoai tây chiên…

5. Thực phẩm giàu Omega-6

Omega-6 là một acid béo lành mạnh đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên với những người bị đau thần kinh tọa thì thực phẩm giàu Omega-6 được xếp vào nhóm nên hạn chế.

Bởi Omega-6 nếu sử dụng với lượng quá nhiều thì sẽ làm cho lượng acid béo Omega-3 giảm. Điều này làm tăng nguy cơ phát triển các phản ứng viêm trong cơ thể, khiến triệu chứng đau thần kinh tọa tồi tệ hơn.

6. Rượu bia

Rượu bia là thức uống không tốt cho sức khỏe do chứa một lượng lớn cồn cùng các thành phần kích thích. Đây chính là yếu tố có khả năng thúc đẩy phản ứng viêm và khiến cho triệu chứng đau thần kinh tọa trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, việc lạm dụng rượu bia thời gian dài còn gây hư hại các mao mạch ở xung quanh cột sống. Điều này khiến cho hồng cầu cùng các chất dinh dưỡng không thể di chuyển tới vị trí bị tổn thương. Bên cạnh làm giảm mật độ xương, khiến cấu trúc cột sống bị suy yếu thì còn tạo điều kiện cho cơn đau thần kinh tọa kích hoạt thường xuyên.

Lời khuyên cho người bị đau thần kinh tọa

Ngoài việc tìm hiểu và nắm rõ đau thần kinh tọa nên ăn gì, kiêng gì tốt thì người bệnh cần chú ý đến một số vấn đề sau đây:

Ngoài việc ăn uống lành mạnh, người bệnh nên dành thời gian cho hoạt động thể chất phù hợp

  • Nên bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày, khoảng từ 2 – 2.5 lít. Ngoài nước lọc có thể sử dụng thêm nước canh hay các loại nước ép từ rau củ quả tươi.
  • Hạn chế tiêu thụ chất béo từ động vật, đặc biệt là mỡ bởi chúng có thể làm tăng hàm lượng cholesterol xấu trong máu. Từ đó kích hoạt phản ứng viêm và khiến tình trạng đau nhức trở nên tồi tệ hơn.
  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Cần đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể trong từng bữa ăn.
  • Việc nghỉ ngơi khi bị đau là cần thiết nhưng người bệnh không nên nằm quá nhiều. Bởi nằm nhiều sẽ khiến cho cột sống và gân cơ co cứng lại, mất tính đàn hồi và linh hoạt vốn có.
  • Tránh ngồi quá lâu, không nên khuân vác đồ vật nặng, cúi gập người, cử động hay xoay vặn thắt lưng quá mạnh. Những hành động này đều có thể kích hoạt triệu chứng đau thần kinh tọa dữ dội hơn.
  • Dành thời gian cho hoạt động thể chất mỗi ngày khoảng từ 30 – 45 phút. Tuy nhiên cần chọn bộ môn phù hợp và nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ hay tập yoga.
  • Dùng thuốc và áp dụng các phương pháp điều trị y tế cần thiết theo chỉ định từ bác sĩ. Tuyệt đối không tùy tiện thay đổi kế hoạch điều trị để tránh làm gián đoạn quá trình kiểm soát bệnh.

Bên cạnh thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý, người đau thần kinh tọa cần tìm tới phương pháp trị bệnh hiệu quả, an toàn để chấm dứt cơn đau nhức, phục hồi vận động. Hiện nay, Y học cổ truyền được các chuyên gia đánh giá là liệu pháp điều trị đau thần kinh tọa CHUYÊN SÂU, hiệu quả với mọi mức độ từ nhẹ tới nặng, thân thiện với sức khỏe người bệnh.

Điều trị DỨT ĐIỂM đau thần kinh tọa, BẢO TỒN cột sống, đĩa đệm bằng bài thuốc ĐỘT PHÁ từ Y học cổ truyền

Sở hữu công thức thuốc HOÀN CHỈNH, bảng thành phần vàng thảo dược tự nhiên, cơ chế trị bệnh CHUYÊN SÂU, Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc Y học cổ truyền đặc trị đau thần kinh tọa hiệu quả, an toàn nhất hiện nay. 

Quốc dược Phục cốt khang phát triển và kế thừa từ hàng chục phương thuốc cổ phương quý, nổi bật là cốt thuốc xương khớp của đồng bào dân tộc Tày – Bắc Kạn, y pháp bậc thầy của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông. Công trình nghiên cứu được thực hiện chuyên sâu, bài bản dưới ánh sáng khoa học hiện đại. 

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc xương khớp duy nhất được nghiên cứu bài bản
Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc xương khớp duy nhất được nghiên cứu bài bản

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được làm mới công thức để phù hợp với thể trạng, thể bệnh người Việt hiện đại. Trải qua quá trình kiểm nghiệm gắt gao cả trong phòng thí nghiệm và thử nghiệm thực tế, Quốc dược Phục cốt khang được mệnh danh QUỐC BẢO đặc trị mọi bệnh lý xương khớp và trở thành bài thuốc đặc trị đau thần kinh tọa CHUYÊN SÂU, TOÀN DIỆN với những ưu điểm vượt trội sau:

Công thức thuốc HOÀN CHỈNH “3 trong 1” điều trị DỨT ĐIỂM mọi căn nguyên gây đau thần kinh tọa, PHỤC HỒI vận động 

Quốc dược Phục cốt khang là bài thuốc đặc trị đau thần kinh tọa DUY NHẤT sở hữu công thức thuốc “3 trong 1” độc đáo. 3 nhóm thuốc BỔ THẬN – GIẢI ĐỘC – ĐẶC TRỊ tạo tác động đa chiều vừa loại bỏ căn nguyên gây bệnh vừa tái tạo, phục hồi xương khớp TOÀN DIỆN. Cụ thể:

QUỐC DƯỢC BỔ THẬN HOÀN (Thuốc bổ, mạnh gân cường cốt): Nhóm thuốc tập trung hoạt huyết, cân bằng âm dương, bồi bổ cơ thể giảm chèn ép thần kinh tọa, mạnh gân cường cốt. 

QUỐC DƯỢC GIẢI ĐỘC HOÀN (Thuốc giảm đau, kháng viêm): Tinh chất thảo dược tập trung tăng cường chức năng đào thải độc tố ra bên ngoài cơ thể, kháng viêm, giảm đau hiệu quả. Khi cơ thể thải loại hoàn toàn các độc tốt sẽ giúp hấp thu tinh chất thảo dược tốt hơn, nâng cao hiệu quả điều trị.

QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT HOÀN (Thuốc đặc trị chuyên sâu đau thần kinh tọa): Nhóm thuốc tập trung tiêu sưng viêm, dứt điểm đau nhức, tê buốt lưng, mông, đùi và chân. Bổ sung canxi, tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng hệ thống xương khớp, đĩa đệm, cột sống, phục hồi chức năng cột sống và rễ thần kinh tọa, phục hồi vận động, ngăn tái phát cơn đau.

Đọc ngay: Vượt qua thoát vị cột sống thắt lưng L4, L5 bằng bài thuốc từ tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam

Công thức hoàn chỉnh điều trị dứt điểm đau thần kinh tọa, ngăn tái phát
Công thức hoàn chỉnh điều trị dứt điểm đau thần kinh tọa, ngăn tái phát

Tính cá nhân hóa là điểm nổi bật của bài thuốc đặc trị đau thần kinh tọa Quốc dược Phục cốt khang. Tùy theo thể trạng, thể bệnh của mỗi người, các bác sĩ sẽ tư vấn và lên phác đồ điều trị phù hợp nhất. Do đó, Quốc dược Phục cốt khang phù hợp và hiệu quả mọi căn nguyên gây đau thần kinh tọa: đau do thoát vị đĩa đệm, đau do thoái hóa cột sống, đau do hẹp ống sống,…

Bài thuốc DUY NHẤT hòa quyện hơn 50 vị thuốc tốt bậc nhất trong TÁI TẠO và LÀM LÀNH xương khớp

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang hòa quyện tinh hoa hơn 50 vị thuốc Nam quý. Nhiều biệt dược xương khớp “giấu” nơi rẻo cao lần đầu tiên được nghiên cứu và ứng dụng tại Việt Nam. Có thể kể tới các nhóm thuốc như:

Chủ dược Kê huyết đằng (Thau pú lùa) đứng đầu bảng BỔ MÁU, MẠNH GÂN CỐT, giảm chèn ép thần kinh tọa.

VUA của các loại tầm gửi GIẢM ĐAU, KHÁNG VIÊM mạnh mẽ: Các vị thuốc phác kháo cài, phác mạy liến, tầm gửi cây gạo,… tác dụng chỉ thống, tiêu sưng viêm, giảm đau nhức, tê bì chân,…

Vị thuốc BÍ DƯỢC lần đầu tiên được ứng dụng: Rễ cây tào đông – bí dược ngàn năm tuổi nơi Tây Bắc tác dụng tiêu viêm, giảm đau, phục hồi chức năng dây thần kinh, tái tạo xương khớp toàn diện. 

Nhóm thuốc xương khớp tốt nhất  trong Y học cổ truyền: Kha khếp, lịn tưa, dây đau xương, vương cốt đằng, hầu vĩ tóc,…

Bảng thành phần vàng Quốc dược Phục cốt khang
Bảng thành phần “vàng” Quốc dược Phục cốt khang

100 thảo dược sạch đạt chuẩn GACP – WHO, dược tính được kiểm định gắt gao đạt tiêu chí 3 không: KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ – KHÔNG PHỤ THUỘC THUỐC – KHÔNG NHỜN THUỐC.

Phác đồ điều trị đau thần kinh tọa HOÀN CHỈNH, người bệnh phục hồi vận động sau 1 liệu trình

Để tăng hiệu quả điều trị, ngoài sử dụng bài thuốc uống Quốc dược Phục cốt khang, phác đồ điều trị đau thần kinh tọa của Trung tâm Thuốc dân tộc còn kết hợp trị liệu Y học cổ truyền gồm:

Cồn xoa bóp và thuốc đắp đặc hiệu: Được bào chế từ thảo dược thiên nhiên, cồn xoa bóp và thuốc đắp thẩm thấu tinh chất thảo dược nhanh qua da giúp làm nóng, giảm đau tại chỗ. 

Trị liệu xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu: Tạo một chuỗi phản ứng hóa sinh giúp thông kinh hoạt lạc, thư giãn dây thần kinh tọa, gia tăng hiệu quả điều trị.

Dinh dưỡng và bài tập: Bác sĩ tại Trung tâm Thuốc dân tộc sẽ tư vấn chi tiết đau thần kinh tọa kiêng ăn gì, nên ăn gì và các bài tập khoa học giúp phục hồi vận động toàn diện. 

Đọc ngay: Phác đồ ĐIỀU TRỊ bệnh xương khớp ĐẶC BIỆT từ tinh hoa Y học cổ truyền LẦN ĐẦU TIÊN ứng dụng tại Việt Nam

Phác đồ điều trị đau thần kinh tọa hoàn chỉnh
Phác đồ điều trị đau thần kinh tọa hoàn chỉnh

Nếu tuân thủ phác đồ theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh sẽ phục hồi vận động theo giai đoạn, các cơn đau thuyên giảm từng ngày.

Giai đoạn Kháng viêm – Tiêu độc – Điều trị căn nguyên: Khử tà, tiêu độc, loại bỏ phong hàn, thấp nhiệt khu trú vị trí đĩa đệm, đốt sống lưng từ đó tiêu viêm sưng, giảm đau. Trong giai đoạn đầu dùng thuốc người bệnh sẽ cảm thấy những cơn đau đớn giảm khoảng 20 – 30%, vận động được cải thiện. 

Giai đoạn Điều trị triệu chứng đau nhức thần kinh tọa: Từ 30 – 60 ngày tiếp theo, bài thuốc tập trung làm nhiệm vụ cung cấp dưỡng chất, canxi, dịch nhầy xương khớp giúp hồi phục chức năng rễ thần kinh, làm khỏe cơ, nâng đỡ cho lưng, phục hồi xương khớp dẻo dai. Trong giai đoạn này, các cơn đau giảm tới 50-60%, người bệnh không còn bị  đau nhức, tê buốt lưng, mông, đùi và chân, vận động gần như bình thường, khi ngủ trở mình không còn đau đớn, khó chịu. 

Giai đoạn Nuôi dưỡng, Tái tạo và Phục hồi: Sau khi rễ thần kinh tọa, gân cốt dần ổn định, dược chất sẽ tập trung vào nuôi dưỡng, tăng cường chức năng sụn khớp, xương khớp, nâng cao chính khí, tình trạng đau thần kinh tọa được cải thiện 80-90%.

Giai đoạn Chống tái phát: Bài thuốc tiếp tục nuôi dưỡng xương khớp, đĩa đệm, duy trì hiệu quả lâu dài, chống tái phát đau.

Trung tâm Thuốc dân tộc có phác đồ ĐẶC BIỆT cho bệnh nhân đau thần kinh tọa nặng, đau nhức lâu năm, đi lại khó khăn. Phác đồ sử dụng cây thuốc lâu năm dồi dào dược tính và được Trung tâm CAM KẾT hiệu quả. 

Với những bệnh nhân ở nội thành Hà Nội và Tp Hồ Chí Minh, Trung tâm Thuốc dân tộc có dịch vụ thăm khám và điều trị tại nhà giúp người bệnh chủ động thời gian. Với những bệnh nhân ở xa, không có điều kiện đi lại, Trung tâm hỗ trợ khám chữa Online, tư vấn đơn thuốc gửi về tận nhà. 

Kể từ khi được ứng dụng vào điều trị, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang đã giúp hàng ngàn bệnh nhân thoát đau nhức, phục hồi chức năng cột sống, rễ thần kinh tọa, vận động đi lại bình thường. Tỷ lệ này chiếm trên 95% sau 1 liệu trình từ 2 – 5 tháng. 

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được VTV2 Chất lượng cuộc sống giới thiệu là giải pháp đặc trị xương khớp HOÀN CHỈNH. Xem chi tiết phóng sự qua Video dưới đây:

Kể từ khi được ứng dụng vào điều trị, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang đã giúp hàng ngàn bệnh nhân dứt điểm đau nhức, phục hồi chức năng cột sống, đĩa đệm, rễ thần kinh tọa, vận động đi lại bình thường. Tỷ lệ này chiếm trên 95% sau 1 liệu trình từ 2 – 5 tháng. Dưới đây là 1 số phản hồi tiêu biểu:

Nghệ sĩ ưu tú Phú Thăng điều trị dứt điểm thoát vị đĩa đệm sau 3 tháng sử dụng bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Dứt điểm đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm, người xe ôm phục hồi vận động sau khi điều trị tại Trung tâm Thuốc dân tộc

Phản hồi của bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt xương khớp đau nhức nhiều năm đã CẢI THIỆN VẬN ĐỘNG sau 10 ngày điều trị tại Trung tâm Thuốc dân tộc

Bệnh nhân gửi tin nhắn phản hồi hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang
Bệnh nhân gửi tin nhắn phản hồi hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Góc kinh nghiệm: Bệnh nhân phản hồi về hiệu quả của bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Để biết thêm chi tiết về bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang và giải pháp điều trị đau thần kinh tọa của Trung tâm Thuốc dân tộc, người bệnh và bạn đọc quan tâm vui lòng liên hệ trực tiếp đến các kênh thông tin sau đây để được hỗ trợ.

Thông tin liên hệ:

TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC

GỌI NGAY ĐỂ ĐƯỢC BÁC SĨ XƯƠNG KHỚP ĐẦU NGÀNH TƯ VẤN TRỰC TIẾP

Bài viết được quan tâm nhiều nhất:

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe xương khớp nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung. Mong rằng những thông tin từ bài viết về chủ để đau thần kinh tọa kiêng ăn gì, nên ăn gì sẽ giúp người bệnh chủ động điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học. Ngoài ra, cần kết hợp sinh hoạt điều độ, dành thời gian cho hoạt động thể chất và điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ để kiểm soát bệnh toàn diện.

5/5 - (4 bình chọn)

Bình luận (35)

  1. Lương YênLương Yên says: Trả lời

    Tôi bị viêm khớp gối dẫn đến đau thần kinh tọa, đau từ thắt lưng xuống đến chân, mỗi lần đi phải chống hông. Đang tìm hiểu một số loại thuốc thì thấy bài thuốc quốc dược phục cốt khang của trung tâm NC& UD thuốc dân tộc nhưng vẫn chưa biết có chữa được bệnh của tôi hay không. Ai có kinh nghiệm hay có thông tin gì có thể vui lòng chia sẻ lại giúp tôi với nhé. Tôi cảm ơn!

    1. Khương MộcKhương Mộc says: Trả lời

      Đau thần kinh tọa thì dùng bài thuốc quốc dược phục cốt khang này ok đấy, tôi có có dùng qua một vài loại thuốc rồi, chỉ có thuốc quốc dược này là chữa được tình trạng đau thắt lưng kéo dài của tôi thôi

    2. Trần Lâm ThànhTrần Lâm Thành says: Trả lời

      Tôi cũng tìm hiểu suốt 1 thời gian mới biết đến bài thuốc quốc dược của trung tâm thuốc dân tộc, đi khám nghe mấy người đang đợi cũng khen lắm. Mà tôi mới lấy thuốc về cách đây 2 hôm thôi, uống vào tất nhiên chưa có tiến triển gì mới, để uống thêm 1,2 tuần rồi tôi lên review lại cho

    3. nguyễn hoànnguyễn hoàn says: Trả lời

      em uống thuốc của trung tâm dân tộc được gần 1 tháng nay rồi, cảm giác cơn đau nhói từ hông trái đến mông đã đỡ dần, lúc ngồi đi cũng không quá đau nữa

    4. Lê NgaLê Nga says: Trả lời

      Trước mình cũng khá tốn kém vì căn bệnh đau thần kinh tọa này, sau rồi cũng nghe mọi người bàn luận nên tìm hiểu thêm về thuốc quốc dược phục cốt khang, dùng chừng 2 tháng thôi là khỏi đau rồi. Bạn cần thì mình gửi link này để tham khảo thêm nhé https://chuabenhviemkhop.com/cong-thuc-thanh-phan-bai-thuoc-quoc-duoc-phuc-cot-khang.html

    5. Trịnh Thị HiềnTrịnh Thị Hiền says: Trả lời

      Cách đây hơn 1 năm thực sự đau lưng, đau hông, bại chân không thể đi lại nổi, mà tuổi tác phải lớn lắm đâu, mới có 35 thôi. Vẫn may là lúc đó được bạn chỉ cho trung tâm thuốc dân tộc rồi đến đó khám theo liệu trình và uống thuốc đông y quốc dược của họ vài tháng là khỏi

    6. Linh LamLinh Lam says: Trả lời

      Khả năng cao là bị viêm đau thần kinh tọa rồi, có thể chỉ mới lệch nhẹ hoặc bị đau thoát vị địa đệm, thoái hóa cột sống gì đó, nên đến bác sĩ khám đi, để lâu đến ngồi cũng không nổi đấy

    7. Julia GiangJulia Giang says: Trả lời

      Tôi cũng bị đau thắt lưng, đau lưng thoát vị địa đệm, đau thần kinh tọa do cứ suốt ngày ngồi gù lưng, cúi đầu. Chữa hơn nửa năm nay rồi vẫn chưa ăn thua gì cả, khổ không tả nổi, hay là không cách nào trị được bệnh này nhỉ

    8. Lý TrinhLý Trinh says: Trả lời

      Tui thấy trung tâm thuốc dân tộc có bài thuốc đông y hay lắm đấy, tôi cũng đang chữa bên đó đây, chưa khỏi hẳn nhưng ngồi cũng không còn đau như trước

    9. Ngô Long HàNgô Long Hà says: Trả lời

      Trung tâm thuốc dân tộc với bài thuốc quốc dược phục cốt khang trên bài giới thiệu đó hả bác ơi? Trung tâm này chữa bệnh đau lưng thần kinh tọa, thoát vị đĩa đêm được hả, có thật không vậy???

      1. Mai DaoMai Dao says: Trả lời

        Thật đấy, tôi cũng chữa bên đây rồi, trước đau thần kinh tọa từ mông xuống đến ngón chân luôn, đi cứ phải nghiêng nghiêng một bên để chống. ĐI bệnh viện khám cũng có bán thuốc uống nhưng nó chả xi nhê gì, đau không tả được. Sau cũng may biết thuốc quốc dược của trung tâm thuốc dân tộc, rồi đi thêm châm cứu với xoa bóp của họ luôn, vài tháng là khỏi hẳn, giờ vận động nhẹ nhàng không đau đớn

  2. Văn ThắngVăn Thắng says: Trả lời

    Cho hoi thoi gian dieu tri viem dau than kinh toa can uong thuoc quoc duoc phuc cot khang va tri lieu tai trung tam thuoc dan toc trong bao lau thi moi khoi duoc

    1. Phạm XiêmPhạm Xiêm says: Trả lời

      Tôi thấy đa phần mọi người cần 2-4 tháng để điều trị dứt điểm đấy, có một số người nặng hơn thì tầm 4-5 tháng để dứt điểm hoàn toàn và bồi bổ cơ thể luôn, đó là lâu nhất rồi

    2. Giáp MinhGiáp Minh says: Trả lời

      Giữa uống thuốc đông y điều trị và phẫu thuật thì theo các bạn nên chọn lựa biện pháp nào là tối ưu

    3. Viên Thùy_QNViên Thùy_QN says: Trả lời

      Tôi sợ mổ xẻ, dao kéo lắm nên cứ uống thuốc cho chắc, bao giờ thuốc không hiệu quả nữa mới tính đến mổ. Mà vùng cột sống, hông mông, đùi toàn dây thần kinh muốn mổ cũng phải cẩn thận, ai biết trước chuyện gì đâu

    4. Quốc TrịnhQuốc Trịnh says: Trả lời

      Định mổ rồi mà được khuyên nên uống thuốc trước nên mình đã tạm hoãn ý định mổ để uống thuốc đông y quốc dược phục cốt khang đó bạn. May mắn đó là lựa chọn sáng suốt vì mình chỉ cần uống và châm cứu 3 tháng thôi thì không còn bị đau đớn nữa, nếu như mổ thì chữa chắc đã khỏe như bây giờ

  3. Hòa LanHòa Lan says: Trả lời

    Mẹ em bảo đau lưng, thần kinh tọa, cột sống cứ việc giã lá ngải cứu rang với muối nóng rồi bọc vào khăn mỏng mà để lên chỗ đau, làm 1-2 tháng thấy hiệu quả, thấy nhiều người vẫn đang tìm thuốc chữa thì ai cần cứ thử xem sao, đơn giản mà lại tiết kiệm tiền

    1. Min_97Min_97 says: Trả lời

      Bài này cũng tốt, tôi thử rồi, có điều chỉ đỡ đau chứ không hết hẳn được nên vẫn cứ phải đi cà nhắc, không biết còn bài nào hữu hiệu hơn không

    2. Kem XôiKem Xôi says: Trả lời

      Tui thấy giã nát ngải cứu rang nóng lên cho rượu trắng vào trộn lên đắp vào chỗ đốt sống hay vị trí bị đau ấy, rượu nóng thường để xoa bóp giảm đau mà, nên nó hiệu quả hơn nhiều

    3. Hồ Ánh NhiHồ Ánh Nhi says: Trả lời

      Tôi có được một người dân tộc mách cho lấy lá mật gấu sắc nước uống 2-3 lần trong ngày, uống đúng 1 tháng là không còn đau thắt lưng, cột sống nữa

    4. Phụng ÁiPhụng Ái says: Trả lời

      Nhà ai có cây đinh lăng thì cứ hái cả lá với ít thân cành xắt mỏng ra nấu nước uống hằng ngày, cũng hiệu quả không kém đâu

  4. Hoàng Sơn ĐặngHoàng Sơn Đặng says: Trả lời

    Mẹ mình bị thoái hóa I4, I5 kéo theo đau thần kinh tọa, giờ nằm nghiêng cũng đau, tối ngủ không được nên người sọp đi, mình có ý mua thuốc quốc dược phục cốt khang cho mẹ dùng, mọi người tư vấn thêm với

    1. Huỳnh BảoHuỳnh Bảo says: Trả lời

      Thuốc quốc dược chữa các bệnh xương khớp rất tốt đấy em, đặc biệt là những người có tuổi mà yếu sẵn, tình trạng anh nặng hơn mẹ em nhiều mà cũng chỉ uống 3 tháng thuốc là ok rồi. Trước anh chỉ cần ho thôi cũng thấy đau chứ đừng nói ngủ, vậy mà kiên trì dùng thuốc vài tháng thì tốt hơn hẳn, người cũng khỏe ra, tại còn tăng cân trông thấy do ăn ngủ được. Em xem bài này có giúp ích được gì không nhé https://www.tapchiyhoccotruyen.com/bai-thuoc-quoc-duoc-phuc-cot-khang-chua-benh-xuong-khop-co-tot-khong.html

      1. Thái HưngThái Hưng says: Trả lời

        Thuốc quốc dược phục cốt khang này giá cả tính thế nào vậy, thấy cơ 3,4 loại thuốc cần phải dùng luôn

      2. Vu DươngVu Dương says: Trả lời

        Nếu kê 4 loại thuốc thì tầm 2tr, còn 3 loại thì khoảng 2tr5 tiền thuốc mỗi tháng. chủ yếu ai nặng và đau quá mới cần kê đến 4 loại thuốc thôi

  5. Su HàoSu Hào says: Trả lời

    Nhiều hồi không biết bị bệnh gì ak, đau lưng, đau cột sống, đau cả hông, đùi sau, kéo dài tới tận bắp chân, ngồi thẳng ngồi nghiêng gì cũng đau cả, giờ chả biết sao

    1. an thiệnan thiện says: Trả lời

      trước tiên tập ngồi thẳng lưng lên, đi khám xem bệnh gì để còn biết điều trị, recommend trung tâm thuốc dân tộc nhé, chỗ này thuốc tốt hiệu quả. ở nhà nhớ ngủ gối vừa thôi, nằm cao quá lại đau cổ đấy

  6. Thỏ nhỏThỏ nhỏ says: Trả lời

    Lúc uống thuốc và điều trị bệnh viêm đau thần kinh tọa ở trung tâm nghiên cứu thuốc dân tộc có bắt buộc phải kiêng món ăn gì không?

  7. Nguyễn Anh ĐứcNguyễn Anh Đức says: Trả lời

    ai đã dùng thuốc Quốc dược phục cốt khang có tốt và hiệu quả ko cho mình xin tư vấn thêm thông tin để mua dùng xem thế nào

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

messenger
Ẩn