Đau Khớp Gối Sau Sinh Đừng Chủ Quan!

Đau khớp gối sau sinh là vấn đề khiến không ít mẹ bỉm sữa cảm thấy khó chịu và bức bối. Trong một số trường hợp, tình trạng này còn gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cũng như sinh hoạt thường ngày. Chính vì vậy, việc nắm rõ những thông tin liên quan đến chứng đau nhức gối sau sinh nở là rất quan trọng và thiết yếu với chị em phụ nữ.

Đọc ngay: VTV2 đưa tin Việt Nam nghiên cứu thành công bài thuốc xương khớp từ Y học cổ truyền

Nguyên nhân gây đau khớp gối sau sinh

Thời gian thai sản, cơ thể người phụ nữ có rất nhiều thay đổi, điển hình nhất là tình trạng mẹ bầu bị đau khớp gối khi mang thai. Tuy nhiên, cũng có không ít trường hợp phải đối mặt với tình trạng này ngay cả khi đã sinh con. 

Đau khớp gối sau sinh có thể xảy ra đột ngột hoặc kéo dài dai dẳng, khiến sức khỏe và tinh thần của các bà mẹ gặp không ít ảnh hưởng. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra chứng bệnh này:

• Sự tăng cân trong thai kỳ: Trong thời gian mang thai, trọng lượng cơ thể người mẹ và cả em bé trong bụng không ngừng tăng lên. Điều này vô tình khiến áp lực đè nén lên xương sống và khớp gối trở nên nhiều hơn, kết quả là người mẹ gặp phải những cơn đau nhức khó chịu sau đó.
• Viêm khớp mãn tính: Có một số trường hợp người mẹ bị đau đầu gối sau khi sinh do trước đó đã có vấn đề về xương khớp, nhất là viêm khớp mãn tính. Sụn khớp vốn bị tổn thương từ trước cộng thêm áp lực gia tăng từ cân nặng, mẹ bỉm sữa dễ dàng gặp phải tình trạng đau nhức khó chịu về sau.
• Sự thay đổi của hormone nội tiết: Dù chiếm tỷ lệ khá nhỏ nhưng hormone nội tiết tố thay đổi cũng có thể là nguyên nhân gây ra đau khớp gối sau sinh. 
• Ít vận động: Nếu trong thời gian mang thai, người mẹ không luyện tập thể dục thể thao thường xuyên thì rất có thể sẽ gặp phải vấn đề về đầu gối sau đó.

Các triệu chứng của đau khớp gối sau sinh

Các bệnh nhân bị đau khớp gối sau sinh mổ và sinh thường có thể gặp phải một số triệu chứng khác dưới đây:

• Cảm giác nhức mỏi âm ỉ khó chịu tại vùng đầu gối. Tình trạng này càng gia tăng khi người bệnh ngồi xổm, leo cầu thang, nâng chân,…
• Cảm giác mất sức ở hai chân, đôi khi kèm theo đó là tình trạng tê buốt, tê như kiến bò, hai bàn chân không có cảm giác.
• Đầu gối bị sưng tấy kèm theo nóng đỏ khó chịu. Khi người bệnh co đầu gối có thể nghe thấy những tiếng lục khục hoặc khó có thể di chuyển bình thường nếu ngồi một chỗ quá lâu.

Đau khớp gối sau khi sinh có nguy hiểm không? Kéo dài bao lâu?

Về cơ bản, đau khớp đầu gối sau khi sinh không phải là tình trạng nguy hiểm, người bệnh nếu phát hiện sớm thì có thể giải quyết nó một cách dễ dàng. Tuy nhiên, nếu để lâu kéo dài không điều trị, tình trạng này có thể kéo theo một số những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, tâm lý và chất lượng cuộc sống của các “mẹ bỉm sữa”. 

Một trong những hậu quả thường thấy nhất của đau khớp gối sau sinh là việc mất ngủ do các cơn đau nhức kéo dài cả ngày lẫn đêm. Bên cạnh đó, người bệnh có thể bị hạn chế trong vận động, nhất là với những động tác cần sử dụng đầu gối.

Cũng có không ít thắc mắc về việc tình trạng này sẽ kéo dài trong bao lâu. Theo các chuyên gia, điều này phụ thuộc phần lớn vào nguyên nhân gây bệnh cũng như tình trạng sức khỏe của người mẹ. Ở mức độ chung, nghĩa là cơn đau xuất phát từ việc cơ thể có sự thay đổi do mang thai, nó có thể sẽ kéo dài trong khoảng vài tuần. Còn đối với những trường hợp liên quan đến vấn đề xương khớp, tình trạng này còn thể sẽ dai dẳng trong khoảng 4 đến 6 tháng. 

Điều trị đau khớp gối sau sinh

Điều trị đau nhức khớp gối sau khi sinh phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Chính vì vậy, lời khuyên là các mẹ không nên chủ quan tự điều trị tại nhà mà nên tìm đến các cơ sở y tế để được bác sĩ chẩn đoán và kê đơn. Dưới đây là một số cách trị đau khớp gối sau sinh phổ biến nhất hiện nay:

Các biện pháp tại nhà

Các biện pháp tại nhà thường rất đa dạng, từ chườm đến bài thuốc dân gian. Tuy nhiên, hầu hết những biện pháp này chỉ thích hợp với các trường hợp đau vừa và nhẹ, mang tác dụng hỗ trợ là chính.

Bài thuốc từ ngải cứu

Ngải cứu cũng được sử dụng khá nhiều trong giảm đau, chống viêm và cầm máu. Liệu pháp điều trị đau khớp gối sau sinh này được đánh giá cao bởi tính an toàn, ít gây tác dụng phụ với mẹ bỉm sữa.

Chuẩn bị: 50g lá ngải tươi, 1 chiếc khăn mặt.

Cách thực hiện:

• Lá ngải cho vào chảo rang đến khi bốc khói trắng.
• Bỏ lá ngải vào trong khăn mặt, kiểm tra nhiệt độ rồi chườm lên vùng đầu gối bị đau trong 5 đến 7 phút.
• Nếu lá ngải hết nóng thì lại tiếp tục cho lên chảo rang rồi thực hiện như trên.

Bài thuốc từ lá lốt

Giống như lá ngải, lá lốt là một trong những bài thuốc dân gian trị đau nhức khớp gối rất hiệu quả. Lá lốt có tác dụng kháng viêm, giảm đau và giảm sưng tấy, thích hợp dùng với cả thai phụ và người đang trong thời gian cho con bú.

Chuẩn bị: 100g lá lốt, 1 nhúm muối hột và 1.5 lít nước lọc.

Cách thực hiện:

• Lá lốt rửa sạch, cho vào nồi cùng với nước lọc, đun sôi.
• Đợi nước thuốc nguội bớt thì cho thêm muối hột vào, khuấy tan. Người bệnh ngâm chân trong nước thuốc khoảng 20 phút, thực hiện đều đặn hàng ngày.

Liệu pháp chườm lạnh

Chườm lạnh là một trong những cách chữa đau khớp gối tại nhà giúp giảm đau hiệu quả. Liệu pháp này còn có khả năng giảm sưng, giảm viêm và thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu. 

Chuẩn bị: 1 khăn bông cỡ lớn, vài viên đá lạnh.

Cách thực hiện:

• Dùng khăn bông bọc lấy đá lạnh, buộc chặt một đầu để tạo thành dạng túi chườm.
• Áp túi chườm lên vùng đầu gối trong khoảng 5 phút thì nghỉ khoảng 1 phút. Tiếp tục thực hiện chườm lạnh cho đến khi tình trạng được cải thiện.

Điều trị đau khớp gối sau sinh bằng Tây y

Trong trường hợp này, các loại thuốc đường uống và đường tiêm không được khuyến khích sử dụng. Nguyên nhân là vì chúng có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.

Theo chuyên gia xương khớp, các loại thuốc giảm đau dạng xịt được xem là lựa chọn thích hợp trong các trường hợp đau nhức khớp gối sau sinh. Chúng thường tác động đến bên ngoài, khiến bệnh nhân cảm thấy mát lạnh và dễ chịu hơn. Một số loại thuốc phổ biến là Salonpas, Viga, Strobon,…

Kinh nghiệm: Nguyên chủ tịch cao cấp Canon Châu Á khỏi viêm khớp gối nhờ Y học cổ truyền Việt Nam

Điều trị bằng vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu sở hữu rất nhiều ưu điểm với người bệnh đau khớp gối sau sinh, ví dụ như tính an toàn, hiệu quả lâu dài,… Các biện pháp này chủ yếu có tác dụng giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ bắp và lưu thông khí huyết trong cơ thể. 

Trong trường hợp của các mẹ sau sinh, chuyên gia khuyến nghị không nên lạm dụng những biện pháp như châm cứu, vì có thể ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa. Thay vào đó, các mẹ có thể lựa chọn những liệu pháp tác động bên ngoài như xoa bóp, massage, bấm huyệt, sử dụng thiết bị luyện tập chuyên dụng,… sau khi trao đổi với bác sĩ.

Điều trị đau khớp gối sau sinh hiệu quả bằng Đông y

Các mẹ bị đau khớp gối sau khi sinh cũng có thể áp dụng biện pháp điều trị bằng Đông y. Tuy nhiên, người bệnh nên thận trọng để tránh ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ cũng như sức khỏe tổng thể.

Bài thuốc số 1

Bài thuốc này chuyên dùng với thể bệnh phong hàn, có các triệu chứng như đau khớp gối, di chuyển khó khăn, lưỡi có rêu trắng.

Chuẩn bị: Bán hạ, bạch thược, hậu phác, ma hoàng, can khương, nhục quế, sinh khương,…

Cách thực hiện:

• Sắc thuốc với nước lạnh cho đến khi lượng thuốc thu được bằng ½ lúc đầu.
• Người bệnh dùng thuốc mỗi ngày 1 lần, kéo dài đều đặn ít nhất 7 ngày.

Bài thuốc số 2

Bài thuốc Đông y trị bệnh xương khớp này được dùng với bệnh nhân đau khớp gối thể thấp nhiệt, với các triệu chứng thường gặp là co duỗi gối khó khăn, hay khát, khô miệng, đầu gối sưng đỏ.

Chuẩn bị: Liên kiều, đương quy, tần giao, ngân hoa, cam thảo, tang ký sinh, mộc dược, tang chi, ngưu tất,…

Cách thực hiện:

• Các vị thuốc đem sắc cùng hai bát nước lớn, đến khi sôi thì bắc xuống.
• Người bệnh dùng thuốc khi còn ấm, chia 2 lần dùng trong ngày. 

Bài thuốc QUỐC DƯỢC PHỤC QUỐC KHANG đập tan đau nhức khớp gối phục hồi xương khớp toàn diện cho mẹ sau sinh

Là đơn vị Y học cổ truyền đi đầu trong công tác nghiên cứu và ứng dụng tinh hoa y học dân tộc vào chữa bệnh cho nhân dân, sở hữu hơn 100 bài thuốc cổ phương bí truyền, Trung tâm Thuốc dân tộc đã thành công hoàn thiện bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang ĐẶC TRỊ đau nhức xương khớp. 

Quốc dược Phục cốt khang kế thừa và phát triển từ phương thuốc chữa đau xương khớp của người Tày vùng Bắc Kạn kết hợp với hàng chục bài thuốc cổ phương trứ danh và y pháp huyền thoại của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông. Vận dụng kinh nghiệm tích lũy trong nhiều năm công tác, đội ngũ bác sĩ đã đưa bài thuốc vào nghiên cứu và phát triển bài bản dưới ánh sáng khoa học. 

Sau khi được hoàn thiện, Quốc dược Phục cốt khang được đưa vào ứng dụng thực tiễn, mang đến cơ hội cho hàng triệu bệnh nhân viêm khớp thoát khỏi đau nhức, phục hồi vận động. Bài thuốc được VTV2 Chất lượng cuộc sống đưa tin là giải pháp HOÀN CHỈNH NHẤT hiện nay trong điều trị các bệnh xương khớp nhờ những ưu điểm vượt trội sau: 

Xem phóng sự theo dõi trong video:

Công thức “3 TRONG 1” HOÀN CHỈNH điều trị dứt điểm đau khớp gối sau 1 liệu trình

Quốc dược Phục cốt khang là sự kết hợp hoàn hảo giữa 3 nhóm thuốc chuyên biệt tạo thành mũi nhọn đột phá tấn công tiêu triệt tận gốc căn nguyên gây bệnh, tái tạo xương khớp và phục hồi vận động toàn diện. Trong đó:

• QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT HOÀN: Nhóm thuốc phát huy công dụng kháng viêm, khử dịch, tiêu phong, phù thũng, làm sạch ổ khớp, thông kinh hoạt lạc, giải quyết các triệu chứng sưng – đau – nóng – đỏ, ngăn ngừa biến dạng, xói mòn khớp. Đồng thời các tinh chất thảo dược tăng cường bổ sung canxi cùng các dưỡng chất để tăng sinh dịch nhầy, tái tạo sụn khớp, phục hồi vận động linh hoạt.
• QUỐC DƯỢC GIẢI ĐỘC HOÀN: Nhóm thuốc kết hợp các thảo dược được ví là “kháng sinh tự nhiên” giúp thanh lọc cơ thể, bài trừ tà khí, đào thải độc tố ra ngoài qua tuyến mồ hôi và đường nước tiểu, giảm đau, kháng viêm tức thì. Đồng thời tạo điều kiện cho cơ thể dễ dàng hấp thụ các dược chất trong quá trình điều trị.
• QUỐC DƯỢC BỔ THẬN HOÀN: Tác dụng bồi bổ can thận, cân bằng âm dương, nâng cao chính khí, dưỡng âm, kiện tỳ, tăng cường sức mạnh gân cốt, nâng cao sức đề kháng ngăn ngừa bệnh tái phát.

Xem chi tiết: Hết viêm đau khớp, phục hồi vận động với bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Đặc biệt, Trung tâm Thuốc dân tộc không áp dụng một đơn thuốc cho tất cả bệnh nhân. Tuân thủ phép biện chứng luận trị của YHCT, để tối ưu hoá điều trị, bác sĩ đầu ngành sẽ trực tiếp kê đơn, gia giảm linh hoạt thành phần, liều lượng thuốc cho phù hợp với thể trạng và nguyên nhân đau khớp gối ở từng bệnh nhân.

Bảng thành phần “vàng” hoà quyện tinh hoa hơn 50 bí dược LẦN ĐẦU TIÊN được ứng dụng tại Việt Nam

Bên cạnh công thức đột phá, làm nên bài thuốc trứ danh là sự kết hợp của hơn 50 vị thuốc quý tốt bậc nhất trong việc nuôi dưỡng và tái tạo xương khớp. Trong đó, nhiều dược liệu được xem là bí dược đặc hữu của người dân tộc Tày, có nguồn gốc từ những cây thuốc lâu năm của núi rừng Tây Bắc đại ngàn. 

Một số vị quân, vị chủ tiêu biểu có thể kể đến: Lịn tưa – bí dược giảm đau, kháng viêm quý hiếm, Kha khếp – Thảo dược nuôi dưỡng và tái tạo xương khớp chuyên sâu, Mạy vang – Vị thuốc quý giúp xương khớp dẻo dai, vận động linh hoạt, Huyết giác – Vị thuốc dưỡng huyết, tiêu sưng, giảm đau hiệu nghiệm của người Tày… Kết hợp với đó là hàng chục thảo dược quý khác như: Kê huyết đằng, cẩu tích, hầu vĩ tóc, đỗ trọng, ba kích, đương quy, xuyên khung, đẳng sâm, vỏ gạo, bạc sau, tơ hồng vàng…

Xem chi tiết: Khám phá bảng thành phần vàng và công thức thuốc Quốc dược Phục cốt khang

Toàn bộ dược liệu đều được nuôi trồng và thu hái trực tiếp tại hệ thống vườn thuốc Nam đạt chuẩn quốc tế GACP-WHO của Trung tâm Thuốc dân tộc. Mỗi vị thuốc đều trải qua quá trình kiểm duyệt gắt gao trước khi đưa vào ứng dụng, đảm bảo tiêu chí “3 KHÔNG” an toàn cho sức khỏe người dùng: Không tác dụng phụ – Không nghiện thuốc – Không nhờn thuốc. 

Theo khảo sát của Viện NC & PT Y dược Cổ truyền Dân tộc, hơn 90% bệnh nhân viêm khớp sau khi sử dụng Quốc dược Phục cốt khang đã không còn đau nhức khớp gối, đi lại, vận động bình thường chỉ sau 3 – 5 tháng. Hàng nghìn bệnh nhân cũng đã gửi về Trung tâm những phản hồi tích cực sau thời gian điều trị. 

Nguyên Chủ tịch cao cấp Canon Châu Á lành bệnh đau khớp gối sau 3 tháng nhờ Trung tâm Thuốc dân tộc

Tiến sĩ Alok – Người Ấn Độ, Nguyên Chủ tịch cao cấp Canon Châu Á phải đối mặt với bệnh thoái hóa xương khớp gây viêm đau khớp gối. 3 năm trị liệu bằng thuốc tiên tiến bậc nhất tại Singapore nhưng không hiệu quả. May mắn biết đến Trung tâm Thuốc dân tộc, tiến sĩ Alok đã lành bệnh, phục hồi vận động sau một thời gian được hỗ trợ điều trị bằng Y học cổ truyền.

Lắng nghe chi tiết chia sẻ của tiến sĩ Alok qua video sau:

Bị viêm khớp gối đi lại khó khăn, người bệnh đi lại bình thường nhờ Trung tâm Thuốc dân tộc

Ông Nguyễn Văn Dũng (Quận Phú Nhuận – TP HCM) bị viêm khớp gối đi lại khó khăn. Thấy nhiều người thuyên giảm sau khi uống thuốc tại Trung tâm Thuốc dân tộc nên ông tin tưởng thăm khám. Sau vài tháng dùng thuốc, trị liệu, ông Dũng đã vận động, đi lại bình thường, ăn ngủ tốt hơn.

Mời bạn đọc xem chi tiết chia sẻ của ông Dũng qua video sau:

Giảng viên Đại học phục hồi vận động sau khi được hỗ trợ điều trị viêm đau khớp tại Trung tâm Thuốc dân tộc

Chị Bùi Ngọc Bích (51 tuổi – Giảng viên Trường Đại học Sư phạm TP HCM) bị viêm đa khớp dạng thấp. Tình trạng viêm đau khớp trước đó xảy ra tại khớp gối và hiện tại là các ngón tay cản trở vận động. Chị Bích đã dứt đau nhức, phục hồi vận động sau thời gian ngắn trị liệu YHCT tại Trung tâm Thuốc dân tộc:

Xem chi tiết chia sẻ của chị Bùi Ngọc Bích qua video sau:

Bị viêm khớp dính vai tưởng liệt cánh tay trái, người bệnh phục hồi vận động sau một thời gian ngắn

Tính chất công việc phải mang vác nặng khiến chị Đặng Thị Phước bị viêm khớp dinh vai gây đau đớn tưởng liệt cánh tay trái. Sau 1 thời gian sử dụng thuốc và kết hợp trị liệu tại Trung tâm Thuốc dân tộc, chị Phước đã vận động được cánh tay, trở về với công việc thường ngày.

Xem chi tiết chia sẻ của chị Đặng Thị Phước qua video sau:

XEM NGAY: Người bệnh phản hồi hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang điều trị viêm đau khớp

Mời bạn đọc xem thêm quá trình nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang qua video sau:

Sau khi bài viết được đăng tải đã có rất nhiều bạn đọc và người bệnh mong muốn được tư vấn hỗ trợ điều trị viêm khớp bằng bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang. Vì vậy, ban biên tập xin được để lại thông tin về Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc để bạn đọc liên hệ thăm khám và sử dụng thuốc hiệu quả.

ĐỪNG BỎ QUA: Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Mẹ sau sinh bị đau khớp gối nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Người bị đau khớp gối sau sinh cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Điều này có thể giúp cải thiện đáng kể triệu chứng cũng như hỗ trợ sức khỏe nhanh chóng hồi phục hơn.

Các loại thực phẩm nên tăng cường gồm có:

• Nhóm các loại rau có màu đậm như cà rốt, bí đỏ, bí ngòi, súp lơ và các loại rau họ cải.
• Những loại hoa quả có múi như cam, bưởi, quýt ngọt,…
• Ngũ cốc chứa nhiều chất xơ dễ tiêu hóa như yến mạch, gạo lứt ngà, diêm mạch, hạt chia,…
• Những loại thịt cá biển giàu omega-3 như cá hồi, cá ngừ,…

Bên cạnh đó, các mẹ bỉm sữa cũng cần hạn chế tiêu thụ một số thực phẩm sau đây:

• Thịt đỏ và mỡ động vật như thịt bò, thịt dê, thịt lợn,…
• Các loại thực phẩm giàu axit béo omega-6 như trứng, dầu thực vật, thịt gia cầm,…
• Đồ uống có chứa nhiều đường như nước ép trái cây đóng hộp, nước ngọt,…

Cách phòng ngừa bị đau khớp gối sau sinh

Để phòng ngừa chứng đau khớp gối sau sinh, các mẹ cần chú ý một số vấn đề sau:

• Tăng cường vận động cơ thể trong thời gian mang thai. Các mẹ có thể áp dụng một số bộ môn thể dục có cường độ vừa phải như đi bộ, bơi lội,…
• Bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng đối với thực đơn hàng ngày. Cung cấp cho cơ thể lượng calo phù hợp, đảm bảo cân nặng khỏe mạnh trong thời gian mang thai.
• Tránh các tư thế gây ảnh hưởng đến cột sống và khớp gối, tránh ngồi quá lâu hoặc mang vác nặng.
• Giữ đầu óc thư giãn và thoải mái, tránh căng thẳng tâm lý hoặc thức quá khuya.
• Thăm khám định kỳ tại bệnh viện theo đúng chỉ định từ bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi và chính bản thân mình.

Đau khớp gối sau sinh tuy không phải là vấn đề nghiêm trọng nhưng cũng không thể chủ quan. Trải qua quá trình mang thai và sinh nở, cơ thể người mẹ thường phát sinh nhiều thay đổi khó nắm bắt. Chính vì vậy, ngay khi phát hiện các dấu hiệu đau nhức đầu gối khó chịu, tốt nhất là bệnh nhân nên dành thời gian đi kiểm tra để được tư vấn và điều trị kịp thời. 

Tin bài nên đọc:

• Trung tâm Thuốc dân tộc hỗ trợ chữa bệnh xương khớp có tốt không? [Thông tin chi tiết]
• 5 bài tập chữa đau khớp gối giúp giảm đau nhanh chóng

TIN BÀI NÊN ĐỌC

Kinh nghiệm vượt qua bệnh viêm khớp bằng thảo dược tự nhiên của người bệnh

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Cách điều trị viêm đau khớp gối hiệu quả từ bài thuốc thảo dược

Bài tập hỗ trợ điều trị viêm khớp gối hiệu quả, cải thiện vận động

ĐỪNG BỎ LỠ

Bài thuốc HẠ GỤC viêm khớp từ hơn 50 vị thuốc ai uống cũng lành bệnh

Bác sĩ xương khớp 40 năm kinh nghiệm tư vấn cách vượt qua bệnh viêm khớp