7 Bài Tập Hỗ Trợ Điều Trị Viêm Khớp Gối Giúp Giảm Đau [Hướng Dẫn Chi Tiết]

4.8/5 - (30 bình chọn)

Viêm khớp gối có thể cải thiện khi người bệnh duy trì thói quen vận động, luyện tập với những bài tập phù hợp. Việc luyện tập đúng cách còn giúp người bệnh duy trì khả năng vận động, cải thiện tính linh hoạt, thúc đẩy tăng tiết dịch nhầy hoạt dịch. Từ đó làm giảm các triệu chứng sưng viêm, cứng khớp và đau nhức. Để giúp người bệnh luyện tập đúng cách, bài viết sau đây sẽ gửi đến bạn đọc 7 bài tập thể dục hỗ trợ điều trị viêm khớp gối giúp giảm đau hiệu quả và những lưu ý quan trọng.

Đọc ngay: VTV2 đưa tin Việt Nam nghiên cứu thành công bài thuốc xương khớp từ Y học cổ truyền

Danh sách các bài tập thể dục cho người đau khớp gối nhanh khỏi, công dụng và cách thực hiện

Hướng dẫn 7 bài tập thể dục hỗ trợ điều trị hiệu quả cho người viêm khớp gối

Đau khớp gối có thể xảy ra do chấn thương, lười vận động, sử dụng khớp gối quá mức hoặc do các bệnh lý liên quan đến khớp gối như thoái hóa khớp gối, viêm màng bao hoạt dịch, viêm khớp gối… Thông thường để giảm đau và hỗ trợ điều trị căn nguyên, bệnh nhân sẽ được các chuyên gia hướng dẫn vật lý trị liệu hoặc hướng dẫn những bài tập đơn giản tại nhà.

Theo kết quả nghiên cứu, việc luyện tập đúng cách có thể giúp bạn xoa dịu và hạn chế đau khớp tái phát, cải thiện tình trạng viêm, sưng, tăng cường chức năng khớp, kích thích tuần hoàn máu. Đồng thời tăng tính linh hoạt, ổn định ổ khớp, hỗ trợ nuôi dưỡng sụn và ngăn thoái hóa khớp sớm.

Dưới đây là công dụng và cách thực hiện 12 bài tập thể dục cho người đau khớp gối giúp nhanh khỏi:

1. Bài tập căng da gót chân và bắp chân

Bài tập căng da gót chân và bắp chân là một trong những bài tập kéo giãn có khả năng cải thiện tốt tình trạng đau nhức khớp gối. Bài tập này phù hợp với những người bị đau khớp gối do chấn thương, căng cơ.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Đứng trên sàn tập, quay mặt vào tường
  • Hai tay chống lên tường, song song vai, giữ lưng thẳng
  • Từ từ hạ thân người xuống, đồng thời di chuyển một chân ra sau và căng hết mức có thể. Gót chân bằng phẳng, hai bàn chân hướng về phía trước
  • Chân sau căng, đầu gối chân trước cong
  • Duy trì tư thế trong 30 giây hoặc cho duy trì đến khi có cảm giác căng ở chân sau
  • Hít thở đều, trở về vị trí ban đầu
  • Đổi chân
  • Lặp lại động tác hai lần cho mỗi bên chân.
Bài tập căng da gót chân và bắp chân giúp giảm đau, kéo giãn phần thân dưới, tăng tính linh hoạt và phạm vi chuyển động

2. Bài tập căng chân

Bài tập căng chân được đánh giá là bài tập thể dục tốt cho người đau khớp gối, giúp nhanh khỏi. Bài tập này chủ yếu tác động vào các cơ ở phía sau đùi và gân kheo. Từ đó mang đến nhiều lợi ích.

Hướng dẫn thực hiện bài tập căng chân:

  • Lót một tấm thảm đệm dưới lưng
  • Nằm trên thảm với tư thế nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng. Đối với những người mới bắt đầu, bạn có thể cong đầu gối và đặt hai bàn chân trên sàn
  • Nâng một chân lên cao, giữ chân thẳng
  • Đặt hai tay sau đùi (dưới đầu gối) và từ từ kéo chân lên cao, kéo chân càng gần về phía ngực càng tốt
  • Khi có cảm giác căng nhẹ ở chân thì giữ nguyên tư thế trong 30 giây
  • Từ từ hạ chân xuống và thực hiện với bên chân còn lại
  • Lặp lại động tác hai lần cho mỗi bên chân.
Bài tập căng chân tăng cường sức mạnh và độ bền cho các cơ ở mông và cẳng chân, giảm đau khớp gối

3. Bài tập căng cơ tứ đầu

Bài tập căng cơ tứ đầu chủ yếu tác động vào cơ tứ đầu (cơ phía trước đùi) và cơ gấp hông, giúp khớp gối được thư giãn.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Đứng thẳng trên sàn, hai chân dang rộng bằng vai, có thể dùng ghế hoặc đứng cạnh tường để hỗ trợ
  • Co một đầu gối, bàn chân hướng về phía mông
  • Dùng tay cùng bên nắm vào cổ chân, cố gắng ép bàn chân lên mông hết mức có thể
  • Duy trì tư thế trong 30 giây
  • Hít thở đều, trở về vị trí ban đầu
  • Đổi chân
  • Lặp lại động tác hai lần cho mỗi bên chân.

Kinh nghiệm: Nguyên chủ tịch cao cấp Canon Châu Á khỏi viêm khớp gối nhờ Y học cổ truyền Việt Nam

Bài tập căng cơ tứ đầu giúp cải thiện sức bền và độ linh hoạt cho cơ tứ đầu và cơ gấp hông, thư giãn khớp gối

4. Bài tập Half squat

Bài tập Half squat là một bài tập củng cố phù hợp với những bệnh nhân bị đau khớp gối do chấn thương, thoái hóa khớp gối và viêm xương khớp.

Hướng dẫn thực hiện:

  •  Đứng trên sàn, hai chân dang rộng bằng vai
  •  Hai tay duỗi thẳng, đặt ra trước mặt hoặc chống vào hông để giữ thăng bằng
  • Đầu thẳng, mắt nhì thẳng
  • Từ từ thực hiện động tác ngồi xổm khoảng 10 inch (lưu ý chỉ nên giữ tư thế ngồi xổm bằng nửa điểm của bài squat hoàn toàn)
  • Giữ nguyên tư thế trong 5 giây, dùng lực đẩy từ gót chân để đứng dậy
  • Lặp lại từ 10 – 20 lần mỗi hiệp, kết hợp hít thở đều
  • Thực hiện từ 2 – 3 hiệp mỗi ngày.
Bài tập Half squat tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai và khả năng vận động cho các cơ xung quanh đầu gối

5. Bài tập uốn cong gân kheo

Bài tập uốn cong gân kheo được thực hiện tương tự như bài tập căng cơ tứ đầu. Việc thực hiện bài tập này sẽ giúp người bệnh tác động vào cơ mông và gân kheo. Từ đó mang đến hiệu quả cao trong việc tăng cường sức bền, ổn định phần hông, đầu gối và phần thân trên của cơ thể.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Đứng thẳng trên sàn, hai chân dang rộng bằng vai, để dễ dàng hơn, bệnh nhân có thể bám vào lưng ghế hoặc đứng cạnh tường
  • Uốn cong đầu gối sao cho bàn chân hướng về phía mông, gót chân hướng lên trần nhà. Cố gắng di chuyển chân xa nhất có thể, càng áp vào mông càng tốt
  • Giữ nguyên tư thế từ 5 đến 15 giây
  • Hít thở đều kết hợp thư giãn
  • Thả lỏng cơ thể, thả chân và trở về vị trí ban đầu
  • Thực hiện tương tự với bên chân còn lại
  • Lặp lại động tác từ 2 – 3 hiệp cho mỗi bên chân, mỗi hiệp 10 lần.

Xem ngay: Vượt qua bệnh viêm đau khớp gối DỄ DÀNG bằng bài thuốc này

Bài tập uốn cong gân kheo giúp ổn định phần hông, đầu gối và phần thân trên của cơ thể, phòng ngừa viêm khớp gối

6. Bài tập nâng bắp chân

Bài tập nâng bắp chân đơn giãn và dễ thực hiện, phù hợp với những người có cơn đau gối từ nhẹ đến nặng, đau gối do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Hướng dẫn thực hiện:

  • Đứng thẳng trên sàn, hai chân dang rộng bằng vai. Để được hỗ trợ, bệnh nhân có thể bám bào lưng ghế hoặc đặt mình cạnh tường
  • Nhấc đồng thời hai gót chân lên khỏi mặt đất, đứng trên mũi bàn chân
  • Giữ nguyên tư thế 5 giây
  • Từ từ hạ gót chân xuống để trở về vị trí ban đầu
  • Lặp lại động tác từ 2 – 3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần.
Bài tập nâng bắp chân cải thiện đau khớp gối, tăng cường sức mạnh và độ bền cho phần sau của cẳng chân

7. Bài tập mở rộng chân

Đối với bài tập mở rộng chân, người bệnh có thể sử dụng trọng lượng của chính cơ thể để tăng cường sức mạnh và độ bền cho cơ tứ đầu, ổn định ổ khớp, giảm đau và giảm áp lực lên đầu gối.

Hướng dẫn thực hiện: 

  • Ngồi trên ghế có độ cao phù hợp để tạo thành một góc 90 độ tại khớp gối khi đặt chân xuống sàn
  • Đặt hai chân xuống sàn, dang rộng bằng hông
  • Giữ cho lưng, cổ và đầu thẳng, mắt nhìn thẳng về phía trước
  • Co cơ đùi, đồng thời giơ một chân lên, càng cao càng tốt, chân duỗi thẳng. Lưu ý giữ nguyên phần mông trên ghế
  • Giữ nguyên tư thế 5 giây
  • Từ từ hạn chân xuống để trở về vị trí ban đầu
  • Đổi chân và thực hiện tương tự
  • Lặp lại động tác từ 2 – 3 hiệp, mỗi hiệp 10 lần.
Bài tập mở rộng chân cải thiện độ linh hoạt cho khớp gối, giảm đau, kích thích quá trình lưu thông máu

Lưu ý khi áp dụng bài tập hỗ trợ điều trị viêm khớp gối: Các bài tập kể trên chỉ có tác dụng giảm đau đối với các trường hợp đau khớp gối cơ năng. Đối với đau khớp gối do thoái hóa, viêm khớp thì không có nhiều tác dụng, không thể thay thế phương pháp điều trị. Nhiều trường hợp thực hiện các bài tập không đúng cách, quá sức có thể khiến khớp gối tổn thương, đau nhức nghiêm trọng hơn và bệnh lý liên quan đến khớp gối cũng nặng nề hơn.

Vì vậy, khi bị đau gối kéo dài, người bệnh nên thăm khám để được bác sĩ tư vấn điều trị hợp lý. Ngày nay, việc sử dụng phác đồ kết hợp vật lý trị liệu và các bài thuốc Y học cổ truyền được ưu tiên lựa chọn vì mang lại hiệu quả cao và an toàn tuyệt đối.

Kết hợp tập luyện và điều trị viêm khớp chuyên sâu bằng bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang đập tan đau nhức – Phục hồi sụn khớp

Là đơn vị Y học cổ truyền đi đầu trong công tác nghiên cứu và ứng dụng tinh hoa y học dân tộc vào chữa bệnh cho nhân dân, sở hữu hơn 100 bài thuốc cổ phương bí truyền, Trung tâm Thuốc dân tộc đã hoàn thiện bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang ĐẶC TRỊ bệnh viêm khớp. 

Quốc dược Phục cốt khang kế thừa và phát triển từ phương thuốc chữa đau xương khớp của người Tày vùng Bắc Kạn kết hợp với hàng chục bài thuốc cổ phương trứ danh và y pháp huyền thoại của Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông. Vận dụng kinh nghiệm tích lũy trong nhiều năm công tác, đội ngũ bác sĩ đã đưa bài thuốc vào nghiên cứu và phát triển bài bản dưới ánh sáng khoa học. 

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được nghiên cứu chuyên sâu và bài bản

Sau khi được hoàn thiện, Quốc dược Phục cốt khang được đưa vào ứng dụng thực tiễn, mang đến cơ hội cho hàng triệu bệnh nhân viêm khớp thoát khỏi đau nhức, phục hồi vận động. Bài thuốc được VTV2 Chất lượng cuộc sống đưa tin là giải pháp HOÀN CHỈNH NHẤT hiện nay trong điều trị các bệnh xương khớp, trong đó có viêm khớp.

Xem chi tiết phóng sự VTV2 qua video sau:

VTV2 đưa tin bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang nổi bật với những ưu điểm sau:

Công thức “3 TRONG 1” CHUYÊN SÂU – HOÀN CHỈNH điều trị dứt điểm mọi thể viêm khớp sau 1 liệu trình

Quốc dược Phục cốt khang là sự kết hợp hoàn hảo giữa 3 nhóm thuốc chuyên biệt tạo thành mũi nhọn đột phá tấn công tiêu triệt tận gốc căn nguyên gây bệnh, tái tạo xương khớp và phục hồi vận động toàn diện. Trong đó:

QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT HOÀN: Nhóm thuốc phát huy công dụng kháng viêm, khử dịch, tiêu phong, phù thũng, làm sạch ổ khớp, thông kinh hoạt lạc, giải quyết các triệu chứng sưng – đau – nóng – đỏ, ngăn ngừa biến dạng, xói mòn khớp. Đồng thời các tinh chất thảo dược tăng cường bổ sung canxi cùng các dưỡng chất để tăng sinh dịch nhầy, tái tạo sụn khớp, phục hồi vận động linh hoạt.

QUỐC DƯỢC GIẢI ĐỘC HOÀN: Nhóm thuốc kết hợp các thảo dược được ví là “kháng sinh tự nhiên” giúp thanh lọc cơ thể, bài trừ tà khí, đào thải độc tố ra ngoài qua tuyến mồ hôi và đường nước tiểu, giảm đau, kháng viêm tức thì. Đồng thời tạo điều kiện cho cơ thể dễ dàng hấp thụ các dược chất trong quá trình điều trị.

QUỐC DƯỢC BỔ THẬN HOÀN: Tác dụng bồi bổ can thận, cân bằng âm dương, nâng cao chính khí, dưỡng âm, kiện tỳ, tăng cường sức mạnh gân cốt, nâng cao sức đề kháng ngăn ngừa bệnh tái phát.

Xem chi tiết: Hết viêm đau khớp, phục hồi vận động với bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang

3 nhóm thuốc Quốc dược Phục cốt khang điều trị viêm đau khớp từ gốc

Đặc biệt, Trung tâm Thuốc dân tộc không áp dụng một đơn thuốc cho tất cả bệnh nhân. Tuân thủ phép biện chứng luận trị của YHCT, để tối ưu hoá điều trị, bác sĩ đầu ngành sẽ trực tiếp kê đơn, gia giảm linh hoạt thành phần, liều lượng thuốc cho phù hợp với thể trạng và tình trạng viêm khớp ở từng bệnh nhân.

Bảng thành phần “vàng” hoà quyện tinh hoa hơn 50 bí dược LẦN ĐẦU TIÊN được ứng dụng tại Việt Nam

Bên cạnh công thức đột phá, làm nên bài thuốc trứ danh là sự kết hợp của hơn 50 vị thuốc quý tốt bậc nhất trong việc nuôi dưỡng và tái tạo xương khớp. Trong đó, nhiều dược liệu được xem là bí dược đặc hữu của người dân tộc Tày, có nguồn gốc từ những cây thuốc lâu năm của núi rừng Tây Bắc đại ngàn. 

Một số vị quân, vị chủ tiêu biểu có thể kể đến: Lịn tưa – bí dược giảm đau, kháng viêm quý hiếm, Kha khếp – Thảo dược nuôi dưỡng và tái tạo xương khớp chuyên sâu, Mạy vang – Vị thuốc quý giúp xương khớp dẻo dai, vận động linh hoạt, Huyết giác – Vị thuốc dưỡng huyết, tiêu sưng, giảm đau hiệu nghiệm của người Tày… Kết hợp với đó là hàng chục thảo dược quý khác như: Kê huyết đằng, cẩu tích, hầu vĩ tóc, đỗ trọng, ba kích, đương quy, xuyên khung, đẳng sâm, vỏ gạo, bạc sau, tơ hồng vàng…

Một số chủ dược nổi bật trong thành phần Quốc dược Phục cốt khang

Toàn bộ dược liệu đều được nuôi trồng và thu hái trực tiếp tại hệ thống vườn thuốc Nam đạt chuẩn quốc tế GACP-WHO của Trung tâm Thuốc dân tộc. Mỗi vị thuốc đều trải qua quá trình kiểm duyệt gắt gao trước khi đưa vào ứng dụng, đảm bảo tiêu chí “3 KHÔNG” an toàn cho sức khỏe người dùng: Không tác dụng phụ – Không nghiện thuốc – Không nhờn thuốc. 

Xem chi tiết: Khám phá bảng thành phần vàng và công thức thuốc Quốc dược Phục cốt khang

VTV2 đưa tin về công tác tự chủ nguồn dược liệu sạch của Trung tâm Thuốc dân tộc

Phác đồ hoàn chỉnh kết hợp trị liệu Y học cổ truyền nâng cao hiệu quả điều trị

Để giúp bệnh nhân nâng cao hiệu quả chữa trị viêm khớp, Trung tâm Thuốc dân tộc đã xây dựng phác đồ hoàn chỉnh, kết hợp các liệu pháp YHCT nổi tiếng như: Xoa bóp giảm đau với cồn thảo dược; trị liệu châm cứu, cấy chỉ… cùng chế độ dinh dưỡng, bài tập xương khớp khoa học với sự đồng hành của các chuyên gia xương khớp hàng đầu.

Theo kết quả nghiên cứu của Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược Cổ truyền Dân tộc, Viện Nghiên cứu Bệnh cơ xương khớp Việt Nam, hơn 95% bệnh nhân viêm khớp sau khi sử dụng Quốc dược Phục cốt khang đã không còn đau nhức, có thể đi lại, vận động bình thường chỉ sau 3 – 5 tháng. Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang hiệu quả theo từng giai đoạn, lấy điều trị căn nguyên bên trong làm trọng tâm, điều trị nguyên nhân gây bệnh trước khi điều trị triệu chứng. Nhờ vậy, bài thuốc mang lại hiệu quả cao, chống tái phát, duy trì hiệu quả lâu dài.

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang điều trị bệnh viêm khớp theo từng giai đoạn
Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang điều trị bệnh viêm khớp theo từng giai đoạn

Hàng nghìn bệnh nhân phản hồi tích cực về hiệu quả bài thuốc sau một thời gian ngắn sử dụng. Dưới đây là một số phản hồi điển hình:

Ông Nguyễn Văn Dũng (TP HCM), thăm khám và điều trị bệnh viêm khớp gỗi tại Trung tâm Thuốc dân tộc cho biết: “Căn bệnh viêm khớp đã đeo bám tôi nhiều năm. Trước đây tôi thường xuyên bị đau nhức khớp, đi lại khó khăn lắm. Suy nghĩ và lo lắng nhiều khiến sức khỏe sa sút. Sau khi sử dụng thuốc tại Trung tâm Thuốc dân tộc tôi cảm thấy các cơn đau thuyên giảm rõ rệt, ăn ngủ tốt hơn, tinh thần rất thoải mái.”

Gửi bạn đọc tham khảo Video chia sẻ chi tiết của ông Dũng:

Chị Bùi Ngọc Bích (51 tuổi) – Giảng viên Trường Đại học Sư phạm TP Hồ Chí Minh đã có những chia sẻ tích cực sau 1 thời gian ngắn được điều trị tại Trung tâm Thuốc dân tộc. Chị Bích chia sẻ: “Trước đây chị đã từng thử chích viêm, tia laze nhưng những cơn đau nhức, sưng cứng khớp do viêm khớp chỉ giảm vài ngày rồi sau đó lại tái phát. Sau 1 tháng áp dụng phác đồ tại Trung tâm Thuốc dân tộc, chị có thể cầm nắm linh hoạt, vận động bình thường.”

Xem phản hồi chi tiết của chị Bích qua Video dưới đây:

Chị Đặng Thị Phước (Quảng Ninh) do đặc thù công việc thường xuyên phải vận động, mang vác vật nặng nên chị bị viêm khớp dính vai. Từ chỗ đau đớn, vận động khó khăn, không thể giơ nổi cánh tay, giờ đây chị Phước có thể quay trở lại công việc bình thường nhờ bài thuốc thảo dược của Trung tâm Thuốc dân tộc. 

Xem chi tiết chia sẻ của chị Phước qua Video dưới đây:

XEM NGAY: Người bệnh phản hồi hiệu quả bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang điều trị viêm đau khớp

Mời bạn đọc xem thêm quá trình nghiên cứu và hoàn thiện bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang qua video sau:

Để biết thêm thông tin về bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang điều trị viêm khớp, bạn đọc có thể xem thêm TẠI ĐÂY. Hoặc liên hệ với Trung tâm để được đội ngũ bác sĩ đầu ngành tư vấn trực tiếp.

TRUNG TÂM NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC

Thông tin liên hệ:

Hà Nội: B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân. SĐT: (024) 7109 7799098 717 3258

Hồ Chí Minh: 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận. SĐT: (028) 7109 66990961 825 886

Truy cập Website: thuocdantoc.org/ Fanpage:Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Thông Tin Liên Quan :

TIN BÀI NÊN ĐỌC

4.8/5 - (30 bình chọn)

Bình luận (33)

  1. Mùa hoa phượngMùa hoa phượng says: Trả lời

    Tôi chưa tập yoga bao giờ, mà chỉ nghe đến yoga làm đẹp, giảm cân, thư giãn, giảm béo. còn để mà hỗ trợ xương khớp, chắc không được đâu.

    1. Bé Heo 2kBé Heo 2k says: Trả lời

      Vậy là chắc cô ít đọc báo, xem/nghe các phương tiện truyền thông rồi? Chứ tivi đài báo cũng nói nhiều mà. Đặc biệt trong đông y điều trị xương khớp, người ta cũng hay kết hợp với yoga đấy.

    2. Nguyễn Thị NhungNguyễn Thị Nhung says: Trả lời

      yoga cũng có nhiều bài, nhiều mục đích, tập các bì cho xương khớp thì nó tác đông vào xương khớp, như tôi đang tập các bài giảm đau khớp gối đây, hiệu quả lắm, thoải mái, mà các phần khác trên cơ thể cũng thoái mái nhé!

    3. Hải Vân HPHải Vân HP says: Trả lời

      mọi người có ai bắt đầu tập mà đau quá không? cứ động đến đầu gối là đau không chịu được nên phải bỏ thôi

    4. Đỗ Hùng LNVNĐỗ Hùng LNVN says: Trả lời

      Có khi cậu tập không không đúng không? nếu tập không đúng thì lợi bất cập hại. Mà tớ nghĩ đau quá vầy, nên dùng thêm thuốc xem sao, thuốc đông y, chứ không co duỗi đi đứng được thì bất tiện lắm.

  2. Hạnh KLHạnh KL says: Trả lời

    Nghe nói có bên thuốc dân tộc có quốc dược trị viêm khớp gối à mọi người? có ai dùng mà khỏi chưa?

    1. Khương thiếu nợKhương thiếu nợ says: Trả lời

      Trung tâm Thuốc dân tộc có quốc dược điều trị bênh xương khớp, chứ không riêng gì khớp gối đâu. Nhiều người dùng thuốc này hiệu quả, khỏi bệnh rồi, mẹ cháu dùng thuốc này cũng hợp lắm, khớp đầu gối với khớp bàn chân đỡ sưng nhức hẳn! Bác tìm hiểu thêm về thuốc này https://vcep.vn/quoc-duoc-phuc-cot-khang-dac-tri-thoai-hoa-khop-13997.html

    2. Quỳnh Hoa NguyễnQuỳnh Hoa Nguyễn says: Trả lời

      Chị em làm ở bưu cục hay phải bê hàng nhiều, nên thường xuyên bị viêm khớp. Bệnh 3-4 năm nay rồi, trước hay uống thuốc tây để giảm đau, giờ chuyển qua đông y không biết có ăn nhằm gì không nữa

    3. Hoa mười giờHoa mười giờ says: Trả lời

      Đã có ai điều trị ở thuốc dân tộc chưa ạ, chia sẻ cho mọi người tham khảo với

    4. Ông Tư ĐàoÔng Tư Đào says: Trả lời

      Ầy để tui kể cho mọi người nghe kinh nghiệm điều trị ở trung tâm thuốc dân tộc của tui cho bà con tham khảo nhá. Nhà tui làm ruộng, được có mấy sào đất mà cả nhà 5 miệng ăn đều trông chờ cả vào đấy nên hồi tui còn nhỏ bố tui cũng cực lắm, bán mặt cho đất bán lưng cho trời đúng nghĩa đen luôn đấy. Bệnh tui đang ở cái giai đoạn sắp không đi lại nổi nữa rồi. Đợt xuống bệnh viện TƯ ở HN khám, bác sĩ bảo nên thay sụn khớp, để phục hồi vận động. Mà tui ngồi chờ thì nghe mấy bệnh nhân ngồi chờ cùng bảo là thay sụn cũng nhiều biến chứng, mà chi phí đắt đỏ nữa, sau mấy ông ấy bày tui bài thuốc ở trung tâm thuốc dân tộc. Tui ở vùng cao sơn la, nên không có điều kiện đến khám trực tiếp thường xuyên ở trung tâm được, đến khám được đúng lần đầu tiên thì được bác sĩ tư vấn cho, các tháng sau uống hết thuốc chỉ cần gọi lên là trung tâm gửi về tận nhà cho tui luôn, đỡ phải đi lại nhiều lần. À, bác sĩ ở trung tâm này chu đáo ghê lắm, hàng tháng gọi điện hỏi thăm định kỳ nữa cơ. Đúng lúc thì tôi kể tình trạng của tui cho bác sĩ, tại mấy bữa đầu mới uống thấy chân đau nặng hơn nên cứ nghĩ không hợp thuốc hay sai liều lượng gì đó, ai dè bác sĩ bảo đó là hiện tượng bình thường, do cơ địa tui bị công thuốc mọi người ạ. Đến tháng thứ 2, các cơn đau khớp gối thưa dần, đầu gối vẫn sưng nhưng nói chung là có chuyển biến ổn hơn tí. Sang tháng 3, đầu gối chỉ còn hơi sưng nữa thôi, co duỗi chân chân nhẹ nhàng, chầm chậm, được rồi, những cơn đau buốt như có thứ gì cắm vào xương cũng chấm dứt. Sang tháng thuốc thứ 4, tui có thể leo cầu thang, việc mà nửa năm rồi tui không làm, bản thân tui, cả người nhà thấy chuyển biến vậy bất ngờ lắm, kể cả khi thay đổi thời tiết cũng không bị đau. Đến bây giờ tui đã khỏi bệnh 6 tháng rôi, sức khỏe tui tốt hơn trước nhiều lắm, không thấy bị tái phát gì cả

    5. Lý Hùng AnhLý Hùng Anh says: Trả lời

      Bác điều trị 5 tháng cơ à? em tưởng chỉ đâu khoảng 3 tháng thôi chứ?

    6. Mành rèm Điệp TônMành rèm Điệp Tôn says: Trả lời

      Thời gian điều trị tùy từng trường hợp bệnh nặng nhẹ mà anh. Như em mới đau có 6 tháng, em uống 2 tháng thuốc là ổn và dừng, còn như bố em ấy, đau 10 năm, cũng uống thuốc này cùng 1 đợt với em luôn mà mất tận 5 tháng đấy

  3. Cô LýCô Lý says: Trả lời

    Chồng tôi đang uống thuốc tây, giờ mà bỏ ngang rồi chuyển qua dùng thuốc Quốc dược này có được không?

    1. hoa quả sạchhoa quả sạch says: Trả lời

      Mình cũng đang dùng kháng sinh với thuốc giảm đau lấy ở bệnh viện, nhưng không thấy hiệu quả gì. Chuyển qua thuốc đông y của thuốc dân tộc, cũng có sau đâu, bệnh tình đang chuyển biến tốt đấy

    2. Lường Văn QuânLường Văn Quân says: Trả lời

      Không sao đâu, nhiều người dùng thuốc tây không hiệu quả, lại bị tác dụng phụ thuốc cho ăn hành, cũng chuyển qua uống Phục cốt khang bình thường đấy.

  4. Bánh gia gia truyềnBánh gia gia truyền says: Trả lời

    Tôi dùng thuốc cả tuần rồi, mà chả thấy xi nhê gì bà con ạ. Thuốc là tôi nhờ thằng cháu học trên Hn mua cho, có khi nào tôi mua phải thuốc giả không? hay là không hợp thuốc

    1. Bùi Thu HằngBùi Thu Hằng says: Trả lời

      Nếu mua ở trung tâm thuốc dân tộc thì chắc chắn không phải hàng giả đâu cô ạ. Cô mơi dùng có 1 tuần ý, thuốc chưa kịp có tác dụng đâu, cô kiên trì sang tháng thứ 2, sẽ thấy hiệu quả rõ rệt đấy

    2. Minh Hường BđsMinh Hường Bđs says: Trả lời

      Có khi nào tác dụng phụ không, tôi thì chưa điều trị ở trung tâm thuốc dân tộc này nhưng mà có lần tôi mua thuốc ở ngoài chợ thuốc bắc, cũng uống cả tháng mà không thấy có tác dụng gì cả, còn bị phù nề tích nước đó

    3. Gemini NguyễnGemini Nguyễn says: Trả lời

      Thuốc không có tác dụng phụ đâu bác, mà hiệu quả thuốc cũng tùy thuộc cơ địa, bênh jtrang mà nhanh hay chậm đó. Thường muốn cải thiện nhanh thì kết hợp với vật lý trị liệu, còn bác ở nhà nên tập têm các bài tập bổ trợ nha

    4. Duyên 93Duyên 93 says: Trả lời

      Đúng rồi nè, ba tớ cũng vừa uống thuốc vừa đăng kí làm cấy chỉ ở trung tâm thuốc dân tộc này đấy, đỡ đau nhanh hơn hẳn á

    5. Hà Công QuangHà Công Quang says: Trả lời

      Nhưng mà tôi muốn hỏi cái, bị viêm đa khớp có dùng được thuốc này không vậy, bữa qua bà tôi đi khám thì bác sĩ báo là bà tôi bị viêm đa khớp, cả khớp gối, khớp bàn chân với mắt cá chân nữa

    6. Cao Ngọc TúCao Ngọc Tú says: Trả lời

      Mình tìm thấy bài viết này nói về thuốc quốc dược phục cốt khang luôn này, bạn vào đọc thông tin thử xem sao https://www.thuocdantoc.org/quoc-duoc-phuc-cot-khang-phac-do-chuyen-biet-dieu-tri-cac-benh-ly-xuong-khop.html

  5. Vũ Thị LuậnVũ Thị Luận says: Trả lời

    ở quê tôi, cứ nghe mọi người nói bị đau đầu gối nên ăn mấy rau có nhớt như mùng tơi, ray đay, giúp cải thiện được khớp, đúng không thế?

    1. Heo PandaHeo Panda says: Trả lời

      Tác dụng thì chắc là có nhưng phải ăn bao nhiêu cho đủ được, tui toàn mua thuốc bổ uống luôn cho nhanh

    2. Lê Cao ThắngLê Cao Thắng says: Trả lời

      Tôi thì thấy có giá trị dinh dững nhiều hơn giá trị dực liệu đó, đặc biệt nấu canh cua rất ngon 😀

  6. Hồng HoanHồng Hoan says: Trả lời

    Quốc dược phục cốt khang này có gây dị ứng không nhể? Chứ mình cơ đại dễ dị ứng, kiểu nổi mề đay mẩn ngứa, mà ngứa dã man lắm, chưa dùng thuốc đông y bao giờ nên hơi sợ

    1. Bạch Kim PhượngBạch Kim Phượng says: Trả lời

      Tôi cũng cơ địa dễ mẫn ngứa, dị ứng, mà dùng thuốc quốc dược này 3 tháng rồi không vấn đề gì nhé!

    2. Nam baovietNam baoviet says: Trả lời

      Mình chưa thấy ai bị di ứng cả, vơi nguyên liệu thuốc lành, sạch lắm, nguồn gốc rõ ràng, Nên cũng yên tâm!

    3. Lưu ViolletLưu Viollet says: Trả lời

      Mình cũng chưa bao giờ chữa bằng đông y cả nên giờ tính đến tận nơi khám rồi lấy thuốc luôn này. Mà thấy ghi lịch làm việc của trung tâm thuốc dân tộc buổi chiều đến 17h 30 thôi à, mình cứ 5 rưỡi chiều mới tan làm, muốn ghé qua khám giờ giấc vậy kịp sao được.

    4. CLB bơi hèCLB bơi hè says: Trả lời

      Họ có khám sau 17h30 mà chị gái. Nếu muốn khám sau giờ hành chính, chị phải liên hệ với bác sĩ để họ xếp lịch nha! Muốn biết rõ hơn, thì liên hệ sđt trung tâm xem nè :

    5. Hương Ngần BùiHương Ngần Bùi says: Trả lời

      Bạn đi vào cuối tuần cũng được mà, sẽ thong thả hơn, ở đây họ mở của cảu ngày cuối tuần đấy,nếu sợ đông thì cứ book lịch trước là được nhá!

  7. Đỗ Tiến HùngĐỗ Tiến Hùng says: Trả lời

    Thuốc phục cốt khang bao lâu khỏi bệnh? Mẹ chồng cháu đau khớp gối 3 tháng rồi, đêm buốt không ngủ được.

    1. Lê Lan vnptLê Lan vnpt says: Trả lời

      Mẹ chồng em mới bị vậy, có khi dùng 2 tháng là oke rồi, nên điều trị sớm, chứ để lâu lại nhiều biến chứng, điều trị vất vả lắm.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

messenger
Ẩn